Intestino travou? Saiba o que pode causar o bloqueio
Falar sobre prisão de ventre pode ser um tabu, mas precisamos resolver essa questão de saúde. Saiba como melhorar a sua ida ao banheiro.
Medidas de prevenção garantem treino seguro
Estudo mostra que frequência na academia pode ser segura caso medidas de distanciamento e higienização sejam seguidas rigorosamente.
As aulas coletivas no novo normal
Encaixar atividades coletivas na rotina de exercícios pode ser muito positivo para a saúde do corpo e da mente após o isolamento social.
Por que usar máscara é essencial?
Estudos e pesquisadores reforçam que a máscara é uma das medidas essenciais de proteção contra a Covid-19.
Bebendo pouca água? Dicas para ingerir mais líquido
Já tentou, mas está difícil beber mais água? Confira dicas para aumentar sua ingestão de líquido com a ajuda de sucos naturais.
Dicas para fazer home office com filhos
Tolerância e paciência são o melhor caminho na hora de organizar seu dia em casa.
Descubra os benefícios da aromaterapia
A aromaterapia é uma alternativa para quem busca mais equilíbrio. Em crescimento no mundo todo, a terapia com óleos essenciais pode ajudar no combate à ansiedade.
Qual o melhor horário para treinar?
Dependendo do seu objetivo, uma determinada hora do dia pode ser mais eficiente! A endocrinologista Priscilla Martins explica.
Alivie a enxaqueca com a ajuda dos alimentos
Entenda quais alimentos pioram as crises e quais podem te ajudar a combater as dores de cabeça.
4 atitudes para cuidar da sua saúde mental na pandemia
Duas especialistas explicam como a pandemia impacta nossa saúde mental e o que podemos fazer para lidar com os dias até ela passar.