Aprenda a fazer uma receita leve de paçoca
Com farinha de aveia e açúcar mascavo, essa receita é mais leve e vai te deixar no clima das festas juninas.
Conheça o programa BT Care já incluso em todos os planos
Incluso nos planos, o BT Care foi reformulado e agora tem foco em saúde mental, controle de peso, ganho de massa muscular e imunidade.
Dicas para voltar aos treinos pós-Covid
Entenda como você pode retornar às atividades físicas depois de ter Covid-19 com segurança e em etapas. Cautela e paciência são os caminhos.
Treinos regulares aumentam eficácia de vacinas, diz estudo
Nova pesquisa publicada na revista Sports Medicine associa o exercício físico regular à redução de riscos de desenvolver uma doença infecciosa e a uma contagem de anticorpos mais alta após vacinas.
Como escolher sua bike indoor
Veja todas as dicas para você encontrar o modelo ideal e pedalar em casa com segurança e sem se arrepender.
5 temperos gostosos e naturais
Descubra quais são as especiarias anti-inflamatórias, que ajudam na digestão e até combatem dores articulares e que não podem faltar na sua casa.
Por que o exercício é sempre uma saída
Quem já encontrou uma ou algumas atividades para amar sabe que exercício é hábito e disciplina, mas também prazer, orgulho de si mesmo e uma sensação deliciosa de bem-estar.
7 mitos e verdades sobre o café de cada dia
Descubra se o café quentinho está fazendo tão bem à sua saúde quanto imagina ou é preciso maneirar um pouco no consumo.
Como incentivar quem amamos a sair do sedentarismo
Não é uma tarefa fácil, mas segundo psiquiatra, com afeto e exemplo, é possível ajudar alguém a começar um exercício físico.
Minimize os incômodos da menstruação no calor
Aproveite os dias quentes sem se preocupar com os desconfortos do período menstrual seguindo dicas de profissionais da saúde.