Como tirar os adolescentes da rotina sedentária
Fabiana Carolina, coordenadora acqua e kids da BT Ponteio, fala sobre o crescimento do sedentarismo, lista os benefícios de se praticar esportes e ainda dá dicas para as famílias tirarem os jovens da frente do computador.
Entenda a diferença entre Hatha, Vinyasa e Superioga
Henriette Honorato, instrutora de yoga da Bodytech Península O2, explica as diferenças entre as linhas de yoga que a rede oferece nas academias.
Como prolongar o bronzeado
Para conseguir as melhores dicas, a gente ouviu uma nutricionista e uma dermatologista.
3 sorvetes fit para fazer em casa nesse verão
Aproveite o calorão para comer frutas em formato de sorvete. A nutri Carla Maione ensina 3 receitas.
Como fazer beijinho de coco fit
Com mel e óleo de coco, essa receita de beijinho mata a vontade de doce sem te fazer extrapolar no açúcar.
Pílulas anticoncepcionais geram ganho de peso?
Toda pílula engorda? A endocrino Priscilla Martins responde.
10 dicas para colocar o exercício de vez na rotina
Ter uma boa rotina de sono e pensar positivo são algumas das recomendações para você encarar a atividade física como hábito em 2020.
Aproveite todo o potencial dos alimentos
Você pode estar jogando no lixo vários nutrientes todos os dias. A nutri Carla Maione dá dicas de como aproveitar ao máximo os alimentos.
7 segredos para cuidar dos cabelos no verão
O verão chegou e é hora de reforçar os cuidados com os fios. Confira 7 dicas!
Depressão, atividade física e as redes sociais
Será que as redes sociais estão nos deixando mais depressivos? Estudos mostram que sim e o exercício pode ser uma saída.