Por que treinos de localizada são sucesso há anos?
A localizada possui inúmeros benefícios e pode ser praticada junto a outras atividades, conta Aline Gondin professora da Bodytech Rio Sul.
Atividade física como aliada do sexo
Especialista explica como a atividade física pode ser aliada do sexo e lista cinco benefícios de transar para a saúde em geral.
Meu filho não gosta de atividade física, e agora?
A coordenadora da BT Lago Sul, Daniela Silva, nos ajudou a entender o que fazer quando as crianças não gostam de atividade física.
Benefícios dos exercícios durante a gestação
No mês das mães, nós falamos sobre os benefícios dos exercícios durante a gestação. Prevenção de doenças, bem-estar e tranquilidade são alguns deles!
O que você ainda não sabe sobre o pilates
O pilates é uma atividade universal e versátil e possui inúmeros benefícios para o corpo e a mente.
5 provas de natação no mar em 2022
Descubra as provas de natação no mar mais bacanas no Brasil para você participar ainda em 2022.
Retenção de líquido: conheça as causas e saiba como evitar
Hidratação, alimentação balanceada e atividade física: confira algumas dicas que podem ajudar a prevenir o inchaço
Receita de bacalhau ao forno para a Páscoa
Almoço de Páscoa é sinônimo de mesa farta com pratos maravilhosos. Então confira essa receita que vai te deixar com água na boca.
Receita de bolo de banana com chocolate 70%
Ser feliz sem exageros é possível e a chef Manu Biar e a nutricionista Juliana Carreira comprovam isso.
Por que é tão difícil emagrecer?
Dietas da moda, rotina corrida, busca por corpo “perfeito” e produtos ultraprocessados são alguns obstáculos que dificultam a adoção de uma rotina mais saudável.