Entenda como prevenir e cuidar da diabetes
É possível falar que receber o diagnóstico de diabetes é um processo tranquilo? Não. Mas com as informações corretas e o acompanhamento médico adequado há grandes chances de ter uma vida saudável
Conheça os benefícios das aulas de Ballet Fitness
Diferente do ballet clássico, o ballet fitness traz exercícios da localizada e muitos movimentos com o peso do próprio corpo.
Café preto e ovos: uma boa dupla para começar o dia
Vários estudos recentes mostram que o consumo de café está associado ao menor risco de doenças como diabetes tipo 2, síndrome metabólica, depressão, Alzheimer e até alguns tipos de câncer.
Dicas de nutrição para aliviar a TPM
Pequenas mudanças na alimentação podem influenciar sua TPM. A nutri Luana Rocha Mercadante explica como.
5 dicas para aderir ao slow beauty
A técnica do slow beauty é uma proposta de beleza com o objetivo de diminuir o consumo desenfreado de cosméticos e dermocosméticos, principalmente os carregados de fórmulas químicas complexas, e adaptar o estilo de vida focando na saúde e no bem-estar.
Conheça a história da Aline, mãe pela primeira vez aos 42
Aline vive sua primeira gestação aos 42 anos tranquila e cheia de disposição. Para conversar sobre gravidez pós 40, a gente ouviu um ginecologista. Confira!
Por que o exercício é crucial na luta contra o câncer
Dados disponíveis são extremamente convincentes e permitem afirmar que todas as pessoas diagnosticadas com algum tipo de câncer devem investir em exercícios regulares com a mesma energia e dedicação que enfrentam cirurgia e outras formas de tratamento.
Treino mais eficiente e divertido? Só com tecnologia
Para driblar tanta concorrência e oferecer inovação com resultado, o mundo fitness aposta na tecnologia como uma importante aliada do treino.
4 deslizes comuns na hora de fazer o prato no self-service
Encher o prato e abusar das frituras são alguns dos erros que as pessoas mais cometem na hora de se servirem. A nutri Luana Mercadante detalha quais são esses deslizes e dá dicas para você aproveitar o self-service sem deixar o cuidado com a alimentação de lado.
7 receitas vegetarianas superfáceis de preparar
Aprenda a fazer quibe, almôndega, torta de espinafre e muito mais!