Conheça a primeira Bodytech só para bebês e crianças
A Bodytech lança sua primeira academia exclusiva para bebês a partir de seis meses e crianças até de 12 anos. Com CrossKids, Parkour, natação, judô, capoeira e muito mais, a nova academia oferece um mundo de sonhos para os pequenos.
5 dicas para aliviar as dores no pós-treino
'Menos dor, por favor' é o que todo mundo pensa após pegar pesado no treino, entenda o que fazer.
Qual engorda mais: álcool ou doce?
Os doces sempre são apontados como os principais inimigos da dieta. Mas as bebidas alcoólicas também podem gerar muitas calorias.
Marcia Gralha: superação e alto astral
Marcia é mulher, professora, DJ e uma entusiasta da vida. Aos 47 anos de muitas reviravoltas, batalhas e vitórias, ela vive intensamente e com o astral lá em cima.
Veganos têm mais dificuldade pra ganhar massa magra?
Será que ser vegano ou vegetariano é um empecilho para aumentar o nível de massa magra e diminuir a taxa de gordura? Conversamos com uma nutricionista e descobrimos a resposta.
Obsessão por corpo e dieta pode ser transtorno
A vigorexia e a ortorexia são transtornos frutos da obsessão em um corpo perfeito e atividade física e em alimentação saudável. O que era para ser saudável se torna uma fonte de ansiedade.
Médica recupera massa óssea em 12 meses de treino
Na vida, não basta só dizer aos outros o que fazer sem ser você o verdadeiro exemplo, ainda mais quando o assunto é saúde. Carla Realti, de 52 anos, é uma referência desse caso. A médica ginecologista obstetra, mastologista e homeopata diz aos seus pacientes o que devem praticar no [...]
Aprenda a preparar dadinhos de inhame
Está sem ideia para o petisco da noite ou lanchinho da tarde? Este receita de dadinho de inhame é cheia de temperos frescos e uma mão na roda para quem quer uma opção saudável e leve.
Clóvia SantAnna: afeto na relação com o cliente
No mês da mulher, o Blog da Bodytech abre espaço para cinco mulheres da nossa equipe falarem sobre rotina, carreira, família, desejos e desafios. A primeira história da série é da Clóvia Sant'Anna, que lidera o Serviço de Atendimento ao Cliente da companhia.
Muito treino para queimar o pão de cada dia
Já pensou em ver um padre entre supinos, anilhas, espelhos e esteiras? Pode ser que o senso comum te engane, mas a verdade é que a academia pode sim ser um lugar para todos, independente da vocação de quem frequenta. O objetivo é sempre o mesmo: se sentir bem e [...]