Dicas, pesquisas, novas aulas e artigos de nossos especialistas. Em Treino, você encontra diferentes assuntos que envolvem a prática de atividade física.
O professor Marcos Lima explica como estão as aulas de natação nesse pós-retorno. Protocolo de segurança, quais são as prioridades no treino e mais.
Na nova realidade, a BT aposta em planos mistos que incluem exercícios na academia e em casa.
Se essa também é uma dúvida sua, entenda como aliar as atividades aeróbicas aos treinos de força sem nenhum prejuízo.
Sente alguma dor que não te deixa em paz há muito tempo? Você pode sofrer de dor crônica e não saber. Conversamos com um médico especialista em dor que tirou 5 dúvidas sobre o assunto.
Estudo mostra que frequência na academia pode ser segura caso medidas de distanciamento e higienização sejam seguidas rigorosamente.
Encaixar atividades coletivas na rotina de exercícios pode ser muito positivo para a saúde do corpo e da mente após o isolamento social.
Estudos e pesquisadores reforçam que a máscara é uma das medidas essenciais de proteção contra a Covid-19.
Dependendo do seu objetivo, uma determinada hora do dia pode ser mais eficiente! A endocrinologista Priscilla Martins explica.
A personal trainer Anna Antunes explica o jeito certo de fazer 3 exercícios muito comuns em treinos online.
Confira dicas para fazer exercícios em casa nesta quarentena. Aplicativo, formas de preparar o ambiente e como usar o que se tem em casa são algumas orientações.