Dicas, pesquisas, novas aulas e artigos de nossos especialistas. Em Treino, você encontra diferentes assuntos que envolvem a prática de atividade física.
Estudo mostra que frequência na academia pode ser segura caso medidas de distanciamento e higienização sejam seguidas rigorosamente.
Encaixar atividades coletivas na rotina de exercícios pode ser muito positivo para a saúde do corpo e da mente após o isolamento social.
Estudos e pesquisadores reforçam que a máscara é uma das medidas essenciais de proteção contra a Covid-19.
Dependendo do seu objetivo, uma determinada hora do dia pode ser mais eficiente! A endocrinologista Priscilla Martins explica.
A personal trainer Anna Antunes explica o jeito certo de fazer 3 exercícios muito comuns em treinos online.
Confira dicas para fazer exercícios em casa nesta quarentena. Aplicativo, formas de preparar o ambiente e como usar o que se tem em casa são algumas orientações.
Procurando exercícios pra fazer em casa durante a quarentena? Confira as dicas de aulas coletivas do aplicativo BTFIT.
Manter o corpo em movimento é estratégia para seguir bem.
Nunca é tarde para começar a praticar atividades físicas. Saiba quais os benefícios de se exercitar na terceira idade.
Grávida pode treinar? Quem é magro não precisa fazer exercício? São muitas dúvidas que impedem pessoas de começar.