Natação Kids: benefícios que vão além da piscina

A natação infantil vai além de uma atividade recreativa ou de condicionamento físico. Quando inserida de forma adequada na rotina das crianças, ela se torna uma ferramenta completa de desenvolvimento, contribuindo para aspectos físicos, emocionais e sociais desde os primeiros anos de vida. Para entender melhor esses benefícios, conversamos com a Master Trainer Acqua e […]

Como o sono nas férias influencia a saúde das crianças

Durante as férias escolares, a rotina das crianças costuma ficar mais flexível, com impacto direto na organização do sono. Com mais tempo disponível, as noites tendem a se estender e o despertar acontece mais tarde, podendo comprometer o ritmo biológico quando essa dinâmica se prolonga. Especialistas alertam que essas mudanças afetam funções importantes do organismo […]