Quer ganhar peso? Descubra uma maneira saudável
Entenda como é possível ganhar peso de forma saudável e equilibrada e a importância da atividade física durante esse processo.
Calor excessivo: como se proteger nos treinos?
Veja o que você pode fazer para se proteger do calor durante os treinos e evitar riscos à sua saúde física.
Yoga: quais são os benefícios para a saúde?
O Yoga é uma atividade física completa que conecta todas as partes do corpo. Saiba mais!
Diferenças entre exercício físico e atividade física
Movimentar-se é muito importante. Quando pensamos em uma vida ativa e saudável, os termos atividade física e exercício físico logo vêm à nossa cabeça. Você sabia que existe diferença entre eles?
Conheça o tipo de tênis ideal para cada atividade
A prática de exercícios físicos torna nossa rotina mais leve e tranquila. O objetivo é encontrar uma atividade que traga prazer, felicidade e relaxamento. Você sabia que para cada tipo de atividade física existe um tipo específico de tênis?