Comida é afeto: celebre as refeições sem culpa

Descubra como a comida é afeto e exerce um papel importante nos momentos sociais que construímos.

Jejum intermitente e compulsão alimentar: pode ser uma armadilha?

O jejum intermitente pode ajudar na perda de peso, mas deve ser feito com cautela, pois pode aumentar o risco de compulsão alimentar em algumas pessoas.