Yoga: quais são os benefícios para a saúde?
O Yoga é uma atividade física completa que conecta todas as partes do corpo. Saiba mais!
Pilates: quais são os benefícios dessa prática?
Pilates é uma atividade física que ajuda em diversas formas a saúde física do praticante. Entenda agora quais são os benefícios que essa prática pode oferecer.
4 tipos de dança que fazem suar
Dança é uma forma de exercício que ajuda no condicionamento da saúde física e mental. Então, saiba quais as danças que mais fazem suar.
Importância da prática do ballet na fase adulta
O mito de que o ballet só pode ser iniciado na infância ou adolescência permeia por anos a sociedade. Entretanto, aprender essa modalidade na fase adulta é possível e muito benéfico para a saúde.
Uma rotina sem riso não tem graça
Você sabe o que acontece no seu corpo durante uma boa risada? Então descubra os benefícios do riso para a sua saúde.
Conheça o tipo de tênis ideal para cada atividade
A prática de exercícios físicos torna nossa rotina mais leve e tranquila. O objetivo é encontrar uma atividade que traga prazer, felicidade e relaxamento. Você sabia que para cada tipo de atividade física existe um tipo específico de tênis?