O poder do autocuidado na rotina materna

A maternidade transforma a rotina e as prioridades de muitas mulheres. Entre responsabilidades e a tentativa de equilibrar diferentes áreas da vida, é comum que o cuidado consigo mesma fique em segundo plano.  Pequenos momentos de pausa, descanso ou movimento podem fazer diferença na disposição, no equilíbrio mental e até na relação com a maternidade. […]