Quem disse que o whey de todo dia precisa ser sempre do mesmo jeito? Quando o assunto é alimentação, o segredo é apostar na criatividade! Porque experimentar, testar e se arriscar na cozinha são a melhor maneira de transformar uma dieta que tem data para acabar em um estilo de vida.

A dica da nutri Roberta Thawana é dar um gosto diferente e criar um whey com gostinho cara de chai, uma bebida tradicional indiana. A canela é fonte de ferro, cálcio e manganês.  Além disso, é antioxidante,  termogênica e ainda auxilia no controle da glicemia. Salve no celular essa receita e experimente prepará-la hoje mesmo.

Ingredientes

  • 1 scoop de ON 100% Whey Gold Standard sabor baunilha
  • 200ml de leite de amêndoas
  • 1 pitada de canela
  • 1 pitada de cravo em pó
  • 1 pitada de cardadamomo
  • 2 tamaras

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva.