*Por Alessandra Feltre, nutricionista convidada pela Optimum Nutrition
Ingredientes
1 scoop de ON Greek Yogurt Smoothie sabor Baunilha;
90g frutas sortidas picadas;
60mL de bebida de castanha;
3g de semente de chia.
Modo de fazer
Em um liquidificador ou mesmo em uma vasilha, bata o ON Greek Yogurt Smoothie sabor Baunilha com o leite de castanhas (ou o leite sem lactose). Em seguida, acrescente a chia e misture mais um pouco. Despeje o creme no recipiente em que será servido e por cima acrescente as frutas picadas.
Rendimento
3 unidades de 50g
