*Por Alessandra Feltre, nutricionista convidada pela Optimum Nutrition
Ingredientes
1 scoop ON Whey & Oats sabor Vanilla;
50ml de bebida de castanha;
Cacau nibs a gosto.
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes até o ponto de mingau. Disponha em um recipiente e decore com nibs de cacau. Rendimento: 3 porções de 50g
