O Dia Mundial de Combate ao Acidente Vascular Cerebral (AVC) é celebrado no dia 29 de outubro. Renan Barros Domingues, neurologista e Membro Titular da Academia Brasileira de Neurologia, afirma que “esse é um tema altamente relevante, pois a cada ano 17 milhões de pessoas no mundo têm um AVC. Hoje, mais de 26 milhões de pessoas vivem com incapacidade permanente por um AVC prévio”.

Segundo ele, o derrame cerebral, como também é conhecido o AVC, é a terceira maior causa de morte, a segunda maior causa de comprometimento mental e cognitivo e a primeira maior causa de incapacidade física no mundo. Ele explica que exercícios físicos podem ajudar na prevenção e na recuperação de um derrame cerebral. 

Como o esporte pode prevenir um AVC?
Cerca de 90% dos AVCs podem ser prevenidos, e a prevenção passa pelo controle de alguns indicadores de saúde, incluindo: pressão arterial, taxas de colesterol e glicemia, peso, evitando-se o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Portanto, o AVC pode ser prevenido com medidas simples que ajudem a controlar essas variáveis. Dentre as medidas está o exercício físico. O exercício contribui para o controle da pressão arterial, melhora as taxas de colesterol e glicose, além de melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse. Portanto, a prática regular de exercícios físicos, em especial exercícios aeróbicos, está diretamente ligada à redução do risco de ter AVC. Além da prática de atividades, recomenda-se também uma alimentação saudável e acompanhamento médico regular, com controle adequado dos fatores de risco.

Como as atividades físicas podem ajudar na recuperação?
Além de ajudar significativamente na prevenção do AVC, os exercícios contribuem significativamente na reabilitação. Primeiro, pois a prática de exercícios sob supervisão pode contribuir na recuperação motora. Outro aspecto relaciona-se ao efeito do exercício na reabilitação cognitiva do cérebro, melhorando a recuperação de funções como a memória e a atenção, frequentemente afetadas por um AVC. Além disso, também contribuem para reduzir mais uma consequência frequente do AVC, que é a depressão. Portanto, o exercício físico é, sem dúvida, alguma uma das armas mais eficazes contra o AVC.