Dois influencers criaram listas exclusivas e diversas com os hits que mais gostam de ouvir enquanto estão treinando. Com qual playlist você se identifica mais?
Você sabia que escutar música durante a prática de atividades físicas tem impacto extremamente positivo no seu desempenho? Um estudo publicado pela Veja Rio comprovou que as batidas sonoras tornam o consumo de oxigênio mais eficiente e estimulam o trabalho do coração. Vamos apertar o play e dar um gás extra no treino?
Leia mais: Alimentação pré e pós-treino
Ritmos com batidas mais fortes, como o estilo dance pop, pop rock e hip hop, aumentam o rendimento. Por isso, em uma entrevista superlegal com a Aline Wirley (@alinewirley) e o Igor Freitas (@igorfreitasm ), dois grandes parceiros da Bodytech, pedimos para montarem playlists exclusivas para deixar o treino mais animado. Além de saber algumas curiosidades musicais sobre os influencers! Cada um escolheu músicas variadas para compor sua lista. E aí, qual seu ritmo do dia?
Aline Wirley
Estilo de música que mais curte: Escuta vários estilos e músicas diferentes. Vive música e como cantora está sempre aberta a opções, então não possui um estilo específico. Acredita que os estilos musicais têm conexão direta com nossa vida, lembranças e vivências do momento.
Durante os treinos: Para cada tipo de exercício Aline dá o play em uma lista de músicas diferentes. Na corrida prefere uma playlist que dê energia total e na musculação músicas que motivem, com mais ritmo.
Estilo musical / Músicas que experimentou e não funcionou durante o treino: Adora ouvir mantras, mas para treinar já tentou e essa vibe não fluiu.
Playlist Aline BT
· Don’t Wait – Mapei
· Bellyache – Billie Eilish
· Royals – Lorde
· Familiar – Liam Payne, J Balvin
· Pana – Tekno
· All Nite (Don’t Stop) – Janet Jackson
· Locked out of Heaven – Bruno Mars
· Physical – Dua Lipa
· Lose My Breath – Destiny’s Child
· Gueto – IZA
Clique aqui e venha conferir a playlist completa no Spotify
Igor Freitas
Estilo de música que mais curte: Gosta muito do estilo Hip Hop
Durante os treinos: Varia entre alguns artistas do estilo musical que quer ouvir no dia que for treinar.
Estilo musical / Músicas que experimentou e não funcionou durante o treino: Samba é um ritmo que gosta, porém não funciona muito para o seu treino, então prefere ouvir em outras ocasiões.
Playlist Verdades Sonoras – As ++ do Samurai
· Bankroll (feat. Lil Keed) – 88 GLAM, Lil Keed
· BLIND (feat. Young Thug) – DaBaby, Young Thug
· How High Remix – Method Man, Redman
· Da Joint – EPMD
· Percosex – Callboy
· Drankin N Smokin – Future, Lil Uzi Vert
· Moment of Clarity – Future, Lil Uzi Vert
· MOMMA’S BOY – Justin Rarri
· That’s It – Future, Lil Uzi Vert
· Piovosa – Marco Montagnini
Clique aqui e venha conferir a playlist completa no Spotify.
