Saiba o que significa ter diabetes
A diabetes é uma doença crônica que exige cuidados por toda a vida. Na prática, ela afeta o modo como o corpo usa o açúcar dos alimentos.
Campeã de ginástica é aluna da BT desde os 4 anos
Carolina Braga venceu o XXXIV Torneio Nacional de Ginástica. Hoje com 14 anos, a atleta se apaixonou pelo esporte na Bodytech Lago Sul.
O que traz mais felicidade: exercício ou muito dinheiro?
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com mais de 1 milhão de pessoas comprovou que o exercício é um fator importante quando se trata de estabilidade emocional. Segundo o estudo, a atividade física é mais importante do que ter um mega salário.
Saiba como evitar bolhas nos pés depois da corrida
O ultramaratonista Mauro Chasilew compartilha suas dicas para evitar e combater as bolhas durante provas intensas de corrida.
Conheça a aula que une bike, corrida e jumping na piscina
A aula de Acqua Training é uma opção para quem quer fazer um treino mais intenso e adora atividades aquáticas.
Aos 75 anos, Thomas é sucesso nas aulas de dança
Thomas Buchhein aposta nas aulas de dança para manter a força física e a animação.
Não é frescura! Entenda o que é a depressão
A razão do aparecimento do transtorno pode ser multifatorial, de ordem biológica, ambiental ou psicológica.
9 dicas inteligentes para congelar alimentos
Comida congelada é praticidade! Aprenda como deixar esse processo mais simples e saudável com a ajuda de uma nutricionista.
Aprenda uma receita de pão low carb com grão de bico
Essa receita usa farinha de grão de bico, uma opção com mais fibras e proteína.
Posso treinar gripado?
As temperaturas despencam e não dá outra: gripes, resfriados, alergias e viroses de todo tipo aparecem para atrapalhar o dia a dia e bagunçar a nossa rotina.