Outubro Rosa: conheça a história de Silvana Cardias

*Por Beatriz Althoff Meinhardt, coordenadora Técnica da Bodytech Crystal (Curitiba)

Outubro é o mês em que se comemora a luta mundial contra o câncer de mama. Por isso, quero contar um caso de superação.

Silvana Cardias, de 35 anos, psicóloga, casada e mãe da Ana Laura, de 2 anos, é cliente da Bodytech Crystal.

Em agosto de 2014, Silvana procurou sua médica, a Dra. Sinnaida, para consulta de rotina, em que foi solicitada a mamografia, pois estava se aproximando dos 35 anos e esse seria um exame de prevenção. Até porque não existia nenhum caso de câncer de mama na família.

Naquela época, ela treinava com a personal trainer Andressa Peters (nas fotos com Silvana) com um único objetivo: “Estar bem para o verão”.

Após o resultado do exame, a médica a encaminhou para um profissional especialista em mamas, pois havia um nódulo um pouco irregular que deveria ser investigado mais a fundo. Consultou-se, então, com o mastologista Dr. Vinícius Budel, que, ao ver os exames, preferiu fazer uma punção para realizar a biópsia.

Em novembro do mesmo ano, foi dado o diagnóstico: Silvana tinha um carcinoma ductal infiltrante na mama direita. ‘Meu mundo acabou! E a minha filha, como fica?’, perguntava-se Silvana.

Logo foi encaminhada ao oncologista Dr. Evanius, que lhe apresentou duas opções: quimioterapia ou cirurgia. Por se tratar de um tumor agressivo, que cresceu rapidamente, a escolha foi pela quimio, já que é um tratamento mais sistêmico e tem como objetivo reduzir bastante o tumor.

Como ela não sentia nenhuma dor, continuou fazendo os exercícios normalmente. Após a biópsia, Silvana começou a sentir um certo desconforto, pois o nódulo, que estava localizado dentro de um ducto, começou a se expandir.

Na segunda consulta com o oncologista, a personal Andressa estava junto. O médico recomendou que continuasse com a atividade física e pediu pra que ela “pegasse pesado”, mas que, em certos momentos, fizesse adaptações nos treinos de força e também nos aeróbios. Os exercícios continuaram e viraram uma maneira de “preparar” o organismo para enfrentar a temida quimio.

Naquele período, Silvana decidiu mudar de academia, pois queria respirar algo novo, mas, ao mesmo tempo, tinha medo de ser discriminada pelos outros. Logo que começou a perder os cabelos, tinha receio de ser um ponto de referência nos locais ou vitimizada pelos outros. No entanto, para sua surpresa, foi superbem tratada e bem recebida na Bodytech Crytal e nos outros lugares que sempre frequentava.

A quimioterapia começou em 9 de janeiro de 2015. Foram 12 sessões da chamada “quimio branca”. Essas eram semanais, com duração de 3 horas aproximadamente. Durante o período, Silvana continuava trabalhando normalmente e treinando duas vezes por semana, além de fazer aulas de Ballet Fitness, Running e Pilates.

Depois de um intervalo de mais ou menos um mês, passou para a “quimio vermelha”. Foram apenas 4 sessões, que aconteciam a cada 21 dias. Por ser bem mais forte, precisava desse intervalo maior para que o organismo se recuperasse para a próxima. Cada sessão durava em torno de 1 hora e meia. As reações dessa medicação eram mais puxadas, o que deixava a paciente mais fragilizada.

A atividade física foi fundamental nessa segunda fase. Seu sono se tornava um pouco mais reparador, e a fadiga era combatida. Além disso, ela não deixou de fazer as coisas de que gostava (além da academia), como frequentar shoppings, restaurantes, salão de beleza, porém com todo o cuidado e recomendações que era necessário, como evitar aglomeração.

Suas articulações ficaram muito fragilizadas e, às vezes, sentia certa rigidez muscular. A personal Andressa estava sempre ali, orientando exercícios de fortalecimento e alongamento para aliviar as sensações ruins e os efeitos adversos da quimio. As aulas diminuíam sua ansiedade e melhoravam consideravelmente seu humor. Além dos benefícios para a saúde, ainda existia a melhora psicológica. O aumento da socialização – mesmo nos momentos mais complicados – fez com que Silvana conseguisse superar seus medos. Algumas sessões de acupuntura também tinham seu lugar durante o tratamento. Era sempre uma sessão pré-quimio e outra dois dias após o tratamento. Sua alimentação passou a ser um pouco mais funcional e orgânica. Sucos verdes, grãos e peixes auxiliavam na melhora das funções do trato gastrointestinal.

Silvana sentiu, além da perda dos cabelos (encarada de forma mais leve), sua pele ficar mais fina e ressecada. Por isso, não faltavam cremes hidratantes, filtros solares, luvas, perucas e lenços para proteção.

Aos finais de semana, ela saía para pedalar com seu marido e a filhinha de 2 anos, sempre bem protegida. E isso também ajudava a zerar a fadiga, o cansaço causado pelo tratamento e a reenergizar para superar esse desafio.

Palavras da Sil: ‘Naquele momento eu pensava vou viver a minha vida. Não vou viver o câncer’. Na realidade, a doença lhe trouxe outra vida, fortaleceu sua fé, seus laços familiares e suas amizades. As prioridades da vida mudaram!

Em 17 de julho de 2015, Sil finalizou as sessões de quimio e, em setembro, passou por uma cirurgia apenas para retirar o nódulo. Este, que chegou a ter 4,2 cm durante seu pior período, foi diminuído para apenas 2mm após as sessões brancas e vermelhas.

Não foi necessária a realização da mastectomia (retirada da mama). Foi uma cirurgia pequena, para retirada de qualquer vestígio do tumor e ao seu redor. O tratamento está sendo um sucesso, com ótimos resultados. Mesmo assim, ainda serão feitas mais 30 sessões de radioterapia nesse pós-operatório.

E, mais uma vez, Andressa Peters estará ao lado da aluna, treinando na Bodytech Crystal e cuidando para que tudo corra da melhor maneira possível.

Para a Sil, a atividade física está incorporada no seu dia a dia. É necessária para sua saúde, trazendo fortalecimento muscular, melhora na circulação e bem-estar.

Então, se você conhece alguém que esteja passando por uma situação parecida, não hesite em recomendar a atividade física. Claro que sempre precisaremos da aprovação do médico, pois cada caso é um caso e não podemos generalizar. Já é comprovado, no entanto, que o exercício tem como benefícios, nos casos de câncer:

*Prevenir e melhorar os sintomas de outras doenças crônico-degenerativas associadas (principalmente as cardiovasculares e diabetes do tipo 2);
*Reduzir os níveis de glicose e de insulina e manter estimuladas a células NK (natural killer);
*Reduzir o tempo de transe intestinal dos alimentos;
*Reduzir a fadiga e a severidade dos efeitos colaterais impostos pelo tratamento;
*Melhorar a capacidade funcional, autoestima, humor e qualidade de vida;
*Diminuir a perda de força muscular e a densidade mineral óssea, além de diminuir a gordura armazenada;
*Melhorar o sistema imunológico, combatendo a neutropenia (redução do número de neutrófilos);
*Melhorar o senso de controle e equilíbrio.