Para quem está precisando de um pouco de adrenalina na rotina, o rafting é uma excelente opção para fazer algo diferente sem deixar de aprimorar o condicionamento físico. O esporte envolve equipes de cinco a oito pessoas, remando em botes infláveis para superar os obstáculos naturais do percurso.
Além de desestressar, a atividade trabalha principalmente abdômen, bíceps, ombros e pernas. E além de estimular seu corpo, você também treina a sua mente: o esporte estimula o pensamento em equipe e ajuda a desenvolver habilidades relacionadas à liderança.
Para praticar, procure uma operadoras de viagens que ofereça pacotes para o esporte. Elas também fornecem o material e o bote, mas não se esqueça de levar roupas de secagem rápida. Você pode começar praticando por lazer, mas se resolver se profissionalizar existem diversas categorias, separadas por níveis de dificuldade da corredeira. Aproveite o feriado de Corpus Christi que vem por aí, inclua o rafting na sua viagem e encare este desafio.
