Por aqui você encontra dicas de nutrição, receitas e artigos sempre assinados por especialistas. Nossa ideia é compartilhar conteúdo relevante que possa ajudar mais gente a adotar uma alimentação saudável e possível.
Será que pessoas que comem menos à noite conseguem manter melhor o peso? A endocrino Priscilla Martins responde.
Não abadona seu celular nem nas refeições? Isso pode estar dificultando seu emagrecimento.
O falafel é um bolinho que vai bem no lanche da tarde ou no jantar. Confira!
Estes microrganismos ‘do bem’ restauram a flora intestinal, aumentando a imunidade.
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Na receita da nutricionista Luana Rocha Mercadante, o clássico caldo verde ganha uma versão mais leve com inhame e abobrinha.
Um dos maiores desafios de quem consegue chegar no peso é justamente mantê-lo. A endocrino Priscilla Martins sugere uma estratégia que funciona.
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Origem animal ou vegetal? Qual o melhor horário para usar? Whey engorda? Tire todas as suas dúvidas com uma nutróloga.
Desesperado para matar a vontade de comer doce? Essa receita pode te ajudar!