Por aqui você encontra dicas de nutrição, receitas e artigos sempre assinados por especialistas. Nossa ideia é compartilhar conteúdo relevante que possa ajudar mais gente a adotar uma alimentação saudável e possível.
Com farinha de aveia e açúcar mascavo, essa receita é mais leve e vai te deixar no clima das festas juninas.
Descubra quais são as especiarias anti-inflamatórias, que ajudam na digestão e até combatem dores articulares e que não podem faltar na sua casa.
Descubra se o café quentinho está fazendo tão bem à sua saúde quanto imagina ou é preciso maneirar um pouco no consumo.
Feita de farinha de linhaça no forno, essa receita fit de coxinha é gostosa, fácil de fazer e liberada para comer sem culpa. Quem ensina é a nutri Camilla Faria.
Confira algumas sugestões práticas e saudáveis para comer entre as grandes refeições.
Que tal uma sobremesa saborosa e muito fácil de fazer? Aposte nessa torta de maçã fit com 5 ingredientes que é sucesso garantido na dieta.
Saiba como preparar um dos doces natalinos mais gostosos em uma versão mais leve e indicada pela nutri Camila Casé.
Tenha uma alimentação mais saudável sabendo bem o quê você come.
Entenda como uma dieta rica e diversa previne celulites doloridas e inflamações no organismo
O que acontece quando o prato dá lugar ao lanche? Nutricionista explica quais as consequências para quem quer emagrecer ou ganhar massa.