Por aqui você encontra dicas de nutrição, receitas e artigos sempre assinados por especialistas. Nossa ideia é compartilhar conteúdo relevante que possa ajudar mais gente a adotar uma alimentação saudável e possível.
Os smoothies são ótimas opções para os dias em que você está louca por uma bebida refrescante. Veja receitas deliciosas aqui!
Entenda como é possível ganhar peso de forma saudável e equilibrada e a importância da atividade física durante esse processo.
Descubra como é possível obter vitamina D, em quais alimentos podemos encontrar e seus benefícios para o corpo.
Descubra o que é a Palatinose, como ela funciona no organismo e em que momento devemos usar.
Conheça os efeitos da mistura de limão e especiarias como cúrcuma, própolis, canela e gengibre e se eles realmente são vantajosos.
Nutricionista fala sobre suplemento que tem sido usado para melhorar o desempenho durante o treino e como incluir na alimentação.
Saiba como o sanduíche, pode sim, estar presente em uma alimentação saudável. Basta saber fazer boas escolhas na hora do preparo.
O glúten, uma proteína presente em alguns alimentos, é um componente que desperta curiosidade e debate no universo da alimentação.
Seu plano de alimentação não deve ser um acordo sem direção. Para que seja eficaz, ele deve ser desenvolvido junto com o nutricionista.
Substituir açúcar por adoçantes artificiais nem sempre é uma boa ideia. Veja os perigos do doce que coloca sua saúde em risco.