Por aqui você encontra dicas de nutrição, receitas e artigos sempre assinados por especialistas. Nossa ideia é compartilhar conteúdo relevante que possa ajudar mais gente a adotar uma alimentação saudável e possível.
Essa receita usa farinha de grão de bico, uma opção com mais fibras e proteína.
Os hormônios ao longo do ciclo influenciam nossa fome e até a vontade de comer carboidratos. A endocrino Priscila Martins explica esse processo.
Será que tomar um, dois ou três cafezinhos por dia com açúcar impacta a perda de peso? A endocrino Priscilla Martins responde.
A nutri Julia Marques explica de que forma uma boa ou uma má alimentação pode impactar o desejo sexual de homens e mulheres.
Estudo desenvolvido pela UFMG, em parceria com universidades da Austrália e Inglaterra, indica que exagero de proteína pode causar prejuízo à saúde.
Quem nunca ficou tentado na hora que bate aquela vontade de comer um doce pós-almoço? Para quem está buscando uma alimentação mais saudável e quer evitar açúcar, mas ainda sofre com a necessidade de colocar algo doce na boca, nós temos uma dica de receita superfácil e funcional! Em dois minutinhos, você prepara um brigadeiro com [...]
Com o ganho de massa muscular, o coração sofre menor sobrecarga com esforços do dia a dia e evita o acúmulo de gordura, protegendo as artérias do colesterol ruim e outras substâncias prejudiciais à saúde.
Existe uma explicação científica para a nossa dificuldade em resistir a determinados alimentos. A endocrino Priscilla Martins diz o que acontece no nosso corpo quando comemos um brigadeiro, por exemplo.
O guacamole é uma ótima opção para servir em uma reuniãozinha com os amigos. Leve e gostoso, ele combina com nacho ou pão árabe.
Exagerou nos drinks e nos pratos gordurosos? A nutricionista Luana Rocha Mercadante tem dicas para o pré e pós-estrago.