Nutrição

Encher o prato e abusar das frituras são alguns dos erros que as pessoas mais cometem na hora de se servirem. A nutri Luana Mercadante detalha quais são esses deslizes e dá dicas para você aproveitar o self-service sem deixar o cuidado com a alimentação de lado.

Aprenda a fazer quibe, almôndega, torta de espinafre e muito mais!

A endocrinologista Priscilla Martins esclarece como o hipotireoidismo influencia nossas taxas de LDL, conhecido como colesterol ruim.

Prático e supernutritivo, o ovo é opção para toda hora e qualquer refeição. Cozido, mexido, poché ou omelete, opção de receitas é o que não falta.

De acordo com o tipo de adoçante, o resultado em relação ao emagrecimento pode ser diferente.

É importante nos atentarmos às calorias, sim, mas sem focar apenas nelas.

A nutricionista Luana Rocha Mercadante conversou com a gente e deu umas dicas bem bacanas para curtir um japa sem peso na consciência.

Aprenda a fazer uma receita de pastinha de castanha do caju com mostarda, pimenta e cúrcuma que é deliciosa e nutritiva.

Com o bombardeio de informações sobre dietas no/low carb, às vezes parece um crime seguir comendo pão, batata e arroz. Mas será que isso faz sentido mesmo?

"Antes dos 30 anos, comia de tudo e não engordava". Já pensou ou ouviu alguém falar isso? Existe um motivo real para essa afirmação. A endocrino Priscilla Martins explica!