Seguindo a série de desafios para dar aquele gás no seu Projeto Verão, queremos ver como está a disciplina de cada um!
Como vocês se alimentam durante essa época de preparação para o #verãoBT?
A academia é só parte da sua preparação. O treinamento continua fora dela, e a alimentação é uma das grandes responsáveis para você alcançar os objetivos!
O que entra na sua dieta? O que você evita?
Mostre pra gente como você se prepara para ultrapassar os limites: poste a foto das suas refeições no Instagram com a hashtag #verãoBT e acompanhe os desafios semanais.
Abaixo, veja dicas do que priorizar e o que evitar no calorão.
