Recentemente a Bodytech lançou a sala High Perfomance Training. O espaço é dedicado para modalidades de conceito HIIT (High Intensity Intermittent Training), treinamento intervalado de alta intensidade e com até 30 minutos de duração. Segundo o American College of Sports Medicine, o HIIT está no topo do ranking das modalidades que irão se destacar em 2014.

“Temos a preocupação em elaborar uma metodologia própria embasada nos princípios do treinamento intervalado e de força e que, além de ser eficiente, é seguro e adaptado a cultura do brasileiro”, diz Eduardo Netto,  mencionando que a Bodytech sempre busca proporcionar aos alunos modalidades diferenciadas, inovação, qualidade no atendimento e serviço de excelência.

As modalidades são uma alternativa para pessoas que têm pouco tempo para treinar e querem uma atividade que ofereça uma melhora no condicionamento físico. É realizada utilizando o peso do próprio corpo e outros acessários, potencializa os resultados utilizando kettlebells, cordas, CrossCore, Medicine Ball, Remo Indoor e outros. “Além de ser um treino rápido, a grande vantagem são os estímulos em intensidade forte com recuperação curta. O HIIT gera um déficit na demanda de oxigênio para o sistema aeróbio, resultando em um metabolismo acelerado por até duas horas após o término da aula e conhecido como EPOC (Excess Post Excersise Oxygen Consumption, ou seja, Consumo Excessivo de Oxigênio após o Exercício). É uma excelente opção para ganhar massa muscular e diminuir o percentual de gordura, principalmente a visceral”, ressalta Gabriel Signorelli, coordenador de programa Bodytech.

O novo espaço conta com a aula de treinamento em suspensão, que integra movimentos múltiplos, de maneira completa e dinâmica. Uma área do espaço na unidade Eldorado, em São Paulo, também será direcionada ao LPO (Levantamento de Peso Olímpico) com duas plataformas, 10 kits completos para aprendizagem e aprimoramento da técnica e suportes para o levantamento olímpico. 

A sala já está disponível na unidade Eldorado, e nas academias Botafogo – São Clemente e Barra – Città, no Rio de Janeiro.