Você sente uma dor na lombar e acha que é normal? Lembre-se que nenhum desconforto assim é comum. Existem mais de 2 milhões de casos de hérnias de disco já registrados no Brasil e o papo precisa ser sério. Então, ajeite essa coluna aí e continue a leitura para saber mais sobre esse problema de saúde que afeta tantas pessoas no país.

Mas qualquer dor pode ser uma hérnia? Não é bem assim, por isso, vamos por partes. Essa doença é causada quando a estrutura central do disco intervertebral, o núcleo pulposo, desloca-se do leito habitual – entre as vértebras. A função desse material gelatinoso localizado é de absorver o impacto causado na coluna pelas diversas atividades cotidianas, além de proporcionar mobilidade e estabilidade.

Como toda questão que envolve saúde, o ideal é procurar um médico para diagnosticar se você tem esse problema na coluna ou não. Em determinados casos, a patologia pode não apresentar sintomas, o que dificulta o diagnóstico pelo especialista em ortopedia. Por esse motivo, exames serão prescritos e o tratamento será de forma clínica, com remédios, e associado a terapias fisioterápicas.

Entretanto, uma boa atividade física orientada por profissionais, sem sobrecarregar a coluna, faz muito bem, ainda mais se houver perda de peso em caso de obesidade. Os músculos da região lombar devem ser reforçados na academia, sem cometer exageros. Exercícios com impacto, como a corrida, não devem ser realizados continuamente. O trabalho em equipe multidisciplinar envolvendo ortopedista, clínico da dor, fisioterapeuta e educador físico, precisa ser estimulado para um resultado positivo para o paciente.

O Coordenador Médico do Serviço de Ortopedia do Hospital Américas, Doutor Roberto Feres, sinaliza que cirurgia para tratar essa situação é apenas para quadros de dores extremas em que nenhum dos métodos curativos citados acima tenha sido eficiente. A perda de funções de algum segmento do sistema nervoso, medula ou raízes, por exemplo, também é considerado um cenário para intervenção cirúrgica.

De acordo com dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a hérnia de disco representa 90% dos problemas ligados à coluna. Cerca de 27 milhões de pessoas de 18 anos ou mais de idade possui uma doença crônica nessa região do corpo, número que corresponde a 18,5% da população brasileira.

Feres afirma que a teoria mais moderna está em estudos de genética, no qual há correlação com tipo genético específico mais propenso a desgaste da coluna vertebral. Mas isso não é desculpa para ninguém se descuidar da saúde. Vamos lá: postura ereta, sem curvar o pescoço e deixar a cabeça caída para mexer no celular ou computador. Nada de mochilas ou bolsas muito pesadas e, claro, prática regular de atividades físicas.