*Por Priscila Antunes, nutricionista convidada pela Optimum Nutrition
Existem diversos fatores que podem causar ansiedade, e o psicológico é muito importante. No entanto, não podemos deixar de analisar outras causas e uma delas pode ser o intestino.
Cientistas têm estudado o papel do sistema nervoso central na regulação do nosso humor e comportamento, mas uma mudança de paradigma está em andamento, com novas pesquisas revelando como nosso intestino pode influenciar nas emoções. Alguns estudos sugerem que há uma janela crítica no início da vida, durante a qual a flora intestinal é formada, que influencia os impulsos neurais e sua sinalização na fase adulta, de forma a normalizar o comportamento do indivíduo.
O Gastro Emeran Mayer, que trabalhou para entender a sinalização entre o intestino e o cérebro, e sua equipe na Universidade da Califórnia descobriram que dar um coquetel probiótico em uma bebida fermentada do leite para participantes do sexo feminino saudável poderia trazer mudanças na atividade cerebral em comparação com os participantes que, durante a pesquisa, não tomavam a bebida.
Além disso, pesquisadores estão descobrindo que o estresse materno, as infecções e/ou os antibióticos podem causar perturbações microbianas durante os períodos pré-natais e neonatais, quando o intestino é colonizado pelo microbioma da mãe, o que perturba o neurodesenvolvimento normal e pode até mesmo aumentar o risco de desordens neuropsiquiátricas mais tarde na vida do bebê. Então, se você é extremamente ansioso, tenha em mente que, sim, seu intestino deve ser tratado e muito bem cuidado. Talvez não seja só o psicólogo sua grande salvação e, sim, a junção de todos os braços da área da saúde!
