Quem disse que você precisa sacrificar o estilo para se manter ativa? É possível conquistar um visual incrível enquanto se exercita, mantendo o cabelo impecável. Nesta matéria, vamos explorar dicas de penteado e cuidados com o cabelo durante o treino para ajudar você a arrasar na academia e nas atividades ao ar livre. Vamos lá!
1. Rabo de cavalo alto
O rabo de cavalo é um dos penteados mais versáteis para os treinos. Opte por um rabo de cavalo alto para manter os fios afastados do pescoço, garantindo mais conforto e evitando o excesso de suor na testa. Use elásticos de cabelo sem metal para evitar quebras e danos. Se quiser dar um toque de estilo, enrole uma mecha de cabelo em torno do elástico.
2. Coque Despojado
O coque despojado é uma escolha popular para quem deseja manter o cabelo fora do rosto durante o treino. Este penteado descontraído é fácil de criar. Basta reunir o cabelo em um rabo de cavalo alto e torcer as mechas antes de prender com grampos. Lembre-se de não apertar muito para evitar quebras.
3. Tranças estilosas
As tranças são uma opção elegante e prática para o treino. Você pode optar por tranças tradicionais, tranças laterais ou até mesmo um penteado de trança coroa. Além de manter o cabelo no lugar, as tranças adicionam um toque de sofisticação ao seu visual.
4. Bandanas e faixas para cabelo
As bandanas e faixas para cabelo são acessórios incríveis para manter o cabelo afastado do rosto. Além de práticas, elas vêm em diversas cores e estampas, permitindo que você adicione um toque de estilo pessoal ao seu look de treino.
Cuidados com o cabelo durante o treino
Além de escolher o penteado certo, é importante cuidar do cabelo enquanto você se exercita. Aqui estão algumas dicas:
a. Prenda o cabelo de forma segura: certifique-se de que o penteado esteja bem preso para evitar que fique solto durante o treino.
b. Use produtos de fixação: sprays ou géis de fixação leve podem ajudar a manter o penteado no lugar.
c. Evite penteados muito apertados: puxar demais o cabelo pode causar quebra e desconforto.
d. Proteja seu cabelo do suor: use faixas para a testa ou bandanas para evitar que o suor atinja o cabelo.
e. Hidratação pós-treino: após o treino, lave o cabelo suavemente e aplique um condicionador hidratante para reverter os efeitos do suor e evitar ressecamento.
f. Evite lavar o cabelo em excesso: lavar o cabelo todos os dias pode remover os óleos naturais. Tente espaçar as lavagens para manter o equilíbrio.
Lembre-se de que cada pessoa tem um tipo de cabelo único, portanto, é importante ajustar essas dicas de acordo com as necessidades do seu cabelo. Mantendo o equilíbrio entre estilo e cuidados adequados, você pode desfrutar de treinos incríveis enquanto mantém um cabelo deslumbrante. Arrase na academia!
