Combine: o circuito funcional de 30 minutos
Conheça a modalidade que oferece ganho de condicionamento, mobilidade e perda de peso.
Aulas de natação como tratamento e novo desafio
Roberta conta como um problema na coluna a levou para as aulas de natação.
Treinos na piscina: 4 aulas para suar dentro d’água
Hidro Power, Acqua Training, 20 Minute Hidroworkout e Acqua Float são 4 superaulas que pegam pesado dentro da piscina!
BT Express: treinos de 35 minutos que dão resultado
Cliente mostra que treinos em circuitos de 35 minutos garantiram ganho de massa, condicionamento físico e mais disposição.
Cliente se supera em provas de natação aos 70 anos
Idade não é desculpa para deixar de descobrir novos prazeres na vida. Pinhas é atleta amador aos 70 anos e coleciona medalhas em campeonatos internacionais.
Os ultraprocessados e o vício alimentar na infância
Os ultraprocessados, como biscoitos, embutidos e refrigerantes, não podem ser uma regra no dia a dia de crianças. A endocrino Priscilla Martins explica porque.
O esporte que une duas paixões: corrida e cachorros
Instrutor de judô e musculação da BT Icaraí, Willian Oliveira foi campeão sul-americano de canicross em 2018. O esporte une as paixões pela corrida e por cachorros.
Saiba como aluna ganhou cinco quilos de massa magra
Em seis meses, a jovem ganhou cinco quilos de massa magra e perdeu 7% de gordura: transformações que geralmente levam anos para acontecer.
5 mitos sobre musculação
Sabe aquelas verdades absolutas que ouvimos e lemos por aí quando o assunto é musculação? Cuidado! Várias delas não tem comprovação científica, ou pior, são mentiras. Esses mitos muitas vezes nos afastam da musculação e só ajudam a nos desanimar. Para você olhar a sala de musculação com outros olhos, nós conversamos com o Flávio Areal, [...]
Campeã de ginástica é aluna da BT desde os 4 anos
Carolina Braga venceu o XXXIV Torneio Nacional de Ginástica. Hoje com 14 anos, a atleta se apaixonou pelo esporte na Bodytech Lago Sul.