Dicas para voltar aos treinos pós-Covid
Entenda como você pode retornar às atividades físicas depois de ter Covid-19 com segurança e em etapas. Cautela e paciência são os caminhos.
Treinos regulares aumentam eficácia de vacinas, diz estudo
Nova pesquisa publicada na revista Sports Medicine associa o exercício físico regular à redução de riscos de desenvolver uma doença infecciosa e a uma contagem de anticorpos mais alta após vacinas.
Como incentivar quem amamos a sair do sedentarismo
Não é uma tarefa fácil, mas segundo psiquiatra, com afeto e exemplo, é possível ajudar alguém a começar um exercício físico.
Crianças podem consumir adoçantes?
Endocrinologista fala sobre o vício em açúcar, opções naturais e os adoçantes na alimentação dos pequenos.
Combine: o circuito funcional de 30 minutos
Conheça a modalidade que oferece ganho de condicionamento, mobilidade e perda de peso.
Aulas de natação como tratamento e novo desafio
Roberta conta como um problema na coluna a levou para as aulas de natação.
Treinos na piscina: 4 aulas para suar dentro d’água
Hidro Power, Acqua Training, 20 Minute Hidroworkout e Acqua Float são 4 superaulas que pegam pesado dentro da piscina!
BT Express: treinos de 35 minutos que dão resultado
Cliente mostra que treinos em circuitos de 35 minutos garantiram ganho de massa, condicionamento físico e mais disposição.
Cliente se supera em provas de natação aos 70 anos
Idade não é desculpa para deixar de descobrir novos prazeres na vida. Pinhas é atleta amador aos 70 anos e coleciona medalhas em campeonatos internacionais.
O esporte que une duas paixões: corrida e cachorros
Instrutor de judô e musculação da BT Icaraí, Willian Oliveira foi campeão sul-americano de canicross em 2018. O esporte une as paixões pela corrida e por cachorros.