Insônia: quais alimentos atrapalham o sono?
Confira a lista de alimentos que podem estar causando suas noites mal dormidas, de acordo com a nutri Vanessa Losano, da Vitat.
Suar realmente emagrece?
Especialista explica os mecanismos por trás da transpiração durante exercícios físicos.
Dicas de nutrição para uma gestação mais saudável
O que comer antes e depois do treino? No mês das mães, conheça alguns cuidados gerais com a alimentação bem-vindos durante a gestação.
Posso treinar com crise de sinusite ou rinite?
Descubra diferenças entre elas, tratamentos e como os exercícios podem ser aliados na prevenção e no tratamento.
Benefícios dos exercícios durante a gestação
No mês das mães, nós falamos sobre os benefícios dos exercícios durante a gestação. Prevenção de doenças, bem-estar e tranquilidade são alguns deles!
5 provas de natação no mar em 2022
Descubra as provas de natação no mar mais bacanas no Brasil para você participar ainda em 2022.
3 aulas da Bodytech com perfil funcional
Entenda quais as vantagens de fazer treinos funcionais e conheça as aulas coletivas da grade Bodytech com essa característica.
Posso treinar perna todo dia? Tire a dúvida
Será que é recomendado treinar perna todo santo dia? O descanso é importante ou aumentar o número de treinos pode mesmo ajudar? Confira.
Dicas para diminuir o colesterol LDL
Exercício, alimentação equilibrada e controle do estresse são caminhos para diminuir o colesterol no sangue. A nutri Carla Maione aponta alimentos coringas e explica como o treino pode te ajudar.
Café da manhã: Tomar ou não tomar eis a questão
Tomar café da manhã com os alimentos corretos pode ser uma vantagem e altamente benéfico para exercer as atividades no dia a dia.