Posso treinar perna todo dia? Tire a dúvida
Será que é recomendado treinar perna todo santo dia? O descanso é importante ou aumentar o número de treinos pode mesmo ajudar? Confira.
Dicas para diminuir o colesterol LDL
Exercício, alimentação equilibrada e controle do estresse são caminhos para diminuir o colesterol no sangue. A nutri Carla Maione aponta alimentos coringas e explica como o treino pode te ajudar.
Café da manhã: Tomar ou não tomar eis a questão
Tomar café da manhã com os alimentos corretos pode ser uma vantagem e altamente benéfico para exercer as atividades no dia a dia.
O poder da atividade física na formação das crianças
Como o esporte e professores inspiradores são fundamentais na formação de pequenos mais felizes, saudáveis e confiantes.
Vem aí as Férias Kids na Bodytech
Descubra quando começam as Férias Kids na Bodytech mais perto de você. São atividades esportivas, oficinas e brincadeiras para alunos e não alunos.
Dicas para voltar aos treinos pós-Covid
Entenda como você pode retornar às atividades físicas depois de ter Covid-19 com segurança e em etapas. Cautela e paciência são os caminhos.
Treinos regulares aumentam eficácia de vacinas, diz estudo
Nova pesquisa publicada na revista Sports Medicine associa o exercício físico regular à redução de riscos de desenvolver uma doença infecciosa e a uma contagem de anticorpos mais alta após vacinas.
Como incentivar quem amamos a sair do sedentarismo
Não é uma tarefa fácil, mas segundo psiquiatra, com afeto e exemplo, é possível ajudar alguém a começar um exercício físico.
Crianças podem consumir adoçantes?
Endocrinologista fala sobre o vício em açúcar, opções naturais e os adoçantes na alimentação dos pequenos.
Combine: o circuito funcional de 30 minutos
Conheça a modalidade que oferece ganho de condicionamento, mobilidade e perda de peso.