*Por Dudu Netto, diretor-técnico Bodytech Company

Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) realiza a pesquisa “Worldwide Survey of Fitness Trends” para identificar as atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se desenvolvendo com maior força nas academias de todo o mundo. Para chegar às 20 tendências do próximo ano, as escolhas são feitas a partir da opinião de especialistas da área — nessa última edição, foram mais de 1.800 entrevistados. Profissionais de fitness de todos os continentes participam informando quais são as atividades físicas e as técnicas que estão tendo o maior crescimento.

A ideia é apresentar a vocês esse ranking e, além disso, as cinco tendências mais relevantes dentro da nossa visão. Queremos mostrar também como a Bodytech está tratando cada uma delas. Como poderão observar, algumas já são realidade e, em breve, implantaremos as em nossas academias.

1) Tecnologia Para Usar Atrelada ao Corpo (Wearable Technology)

É realmente a grande sensação do mercado e aparece como a primeira colocada por dois anos consecutivos nesta pesquisa. Esta tecnologia inclui relógios inteligentes, monitores de frequência cardíaca, relógios com GPS, roupas com sensores e sensores de ritmo cardíaco, entre outros. Nosso mercado do fitness precisa abraçar a tecnologia mais amplamente. Nossos serviços mais do que nunca devem ser movidos pelos smartphones, já que a maioria das pessoas está conectada ao telefone celular 24 horas por dia, sete dias da semana. Atualmente, através do uso desses Wearables, é possível monitorar os seus passos durante a atividade física, gravar os números e apresentar um comparativo baseado nos resultados anteriores.

Por todas essas funcionalidades é inegável que ter acesso a um dispositivo que fornece todos os dados é uma ajuda e tanto para você poder ter sucesso em seus objetivos. Já implantamos o Spivi nas salas de Indoor Cycle em algumas academias. Nosso próximo passo é introduzir em outras academias e também teremos disponível um sistema que possa captar as informações do seu treino e armazená-las para depois disponibilizá-las para todos aqueles que estejam utilizando um wearable.

2) HIIT

Nos últimos tempos, a melhoria do condicionamento físico sofreu uma mudança em direção a treinos curtos, porém intensos. Um conceito de treino conhecido como treino intervalado de alta intensidade (em tradução livre, HIIT: high-intensity interval training). O HIIT consiste em realizar esforços de alta intensidade e curta duração intercalados com períodos de recuperação. Apesar de existir há mais de um século, ele está se tornando popular devido a um grande número de pesquisas realizadas bem como pela ampla divulgação na mídia. Esta modalidade tem se mostrado eficiente para quase todos os clientes. Podendo ser considerado seguro tanto para pessoas de baixo risco, como para aqueles de risco moderado. Porém, indivíduos de alto risco e aqueles com doença cardiovascular pré-existente só deverão participar sob supervisão médica.

Nas próximas semanas, estaremos implantando em todas as academias as aulas com este conceito de HIIT, tanto nas salas de Running quanto nas de Indoor Cycle. Acreditamos que possamos mais uma vez oferecer um treino intenso, eficiente, seguro. E o melhor: em apenas 30 minutos.

3) Aulas Coletivas

As aulas coletivas são muito populares no Brasil e sempre as consideramos um grande diferencial. Para que possam ter uma ideia, nossa equipe técnica hoje disponibiliza cerca de 185 diferentes tipos de aula. E nossas academias oferecem, em média, um número aproximado de 30 aulas diárias. Sem falar que contamos com os maiores especialistas em atividades coletivas em constante atualização e treinamentos para oferecer uma experiência superior a todos nossos clientes. Principais benefícios: – Promover a socialização – Atrair clientes que não gostam de treinamentos tradicionais – Aproveitamento mais eficiente dos espaços das academias – Diversificação dos treinos E em breve teremos novos lançamentos de aulas, como Acqua Board, Funcional Combat, Fit Dance, Challenge e muitas outras.

4) Programas Fitness Para Terceira Idade 

A população mundial está envelhecendo aceleradamente. Com isso, as pessoas se tornam menos ativas e suas capacidades físicas diminuem. Além disso, com as alterações psicológicas que acompanham a idade (sentimento de velhice, estresse, depressão), o aparecimento de doenças crônicas como doenças coronarianas, hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, e obesidade, aumenta. Cada vez mais em crescimento, o programa para terceira idade vem inovando com protocolos mais seguros, eficientes e adequados a este público específico. É de extrema importância que tenhamos um programa de exercícios que melhorem e reestabeleçam a capacidade funcional dos idosos. É neste contexto que temos em nosso planejamento o lançamento para o segundo semestre de 2017 de um programa específico para esse grupo. O mesmo terá a opção de diversas atividades que incluem a hidroginástica, musculação, dança, funcional e um programa para prevenção de quedas.

5) Aplicativos de Exercícios com Smartphones

Os avanços tecnológicos permitem oferecer uma experiência mais completa e mais profissional a todos que buscam saúde, qualidade de vida e bem-estar. Os apps fitness possuem várias funcionalidades que podem proporcionar um grande incentivo em seu treinamento. Uma das principais vantagens é a facilidade de ser praticado em qualquer lugar. O fato de poder ser utilizado por qualquer um a qualquer momento torna essa ferramenta popular e bastante utilizada como agente transformador na vida das pessoas. Foi com esse pensamento que surgiu a ideia do BTFIT, que é levar a todos, sem fronteiras geográficas ou econômicas, a oportunidade de ser fisicamente ativo. A tecnologia nos permitirá acessar a todos que tiverem um smartphone, treinar a qualquer hora e em qualquer lugar. Ele possui uma poderosa ferramenta para prescrição personalizada de rotinas de exercício para três diferentes tipos de ambientes: academia, casa e ar livre. Além disso, o BTFIT oferece um programa de aulas coletivas, que consiste de seis modalidades (sendo duas exclusivas para usuários Premium), que são disponibilizadas todos os dias.