Conheça os benefícios de correr em diferentes lugares

//Conheça os benefícios de correr em diferentes lugares

Conheça os benefícios de correr em diferentes lugares

*Por Samsung Gear

Quem costuma sair sem destino sabe: respirar novos ares faz bem. Quando falamos sobre os treinos é o mesmo. Mudar a rotina, conhecer outras paisagens, correr com pessoas diferentes são estímulos que podem trazer muitos benefícios à sua performance.

Quando você arrisca um novo trajeto, é muito comum aumentar a intensidade do treino. Sem perceber, seu ritmo e seu tempo de recuperação melhoram, mesmo percorrendo distâncias maiores.

Seja na praia, no bosque ou em áreas menos urbanas, a dica para quem vai explorar novos lugares é monitorar a corrida em real time. Com o Samsung Gear S3, por exemplo, você tem GPS integrado e vê cada detalhe do trajeto. Sentir mais liberdade também é sinônimo de uma performance melhor.

Por |2018-11-07T20:35:47+00:0027/04/2017|

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