Sensação de indisposição, nariz com coriza e uma vontade grande de ficar na cama: é sinusite ou resfriado? A dúvida surge com frequência e até quem costuma ter crises de sinusite, às vezes fica na dúvida, principalmente nos primeiros dias de sintomas. Conversamos com um especialista para tirar essa e outras dúvidas sobre o assunto. Confira!

Em primeiro lugar, é importante explicar a diferença conceitual entre as duas coisas. Segundo Gleison Guimarães, médico especialista em Pneumologia pela UFRJ, o resfriado comum é causado por alguns vírus respiratórios que podem causar coriza, espirro, congestão nasal, tosse, dor no corpo e prostração, e, geralmente, não apresenta febre. Já a sinusite é uma inflamação que atinge as mucosas do seio da face, causada por bactérias, fungos, vírus e até por fatores alérgicos, como cheiros ativos e poeira. Quando esses espaços ósseos inflamam, essa secreção se acumula, fica mais espessa, concentrada e viscosa, dificultando a drenagem e comprimindo as paredes dos seios da face, com mais inflamação e mais dor. Os principais sintomas são: produção de secreção nasal espessa, geralmente mais purulenta, dor de cabeça, sensação de pressão, peso no rosto e até febre.

Como amenizar os sintomas

As causas de inflamação das vias aéreas mais comuns são de origem viral ou alérgica. Menos da metade é causada por bactérias, “por isso recomendamos que ao menor sinal clínico, comece a higiene nasal com soro fisiológico regular e um anti-inflamatório local, que auxiliam muito. O uso do xilitol no soro fisiológico pode ajudar a reduzir a aderência dos microorganismos à nasofaringe. Essa higiene nasal serve para possibilitar a saída deste catarro dos seios da face, diminuindo a necessidade do uso do antibiótico”, explica o médico.

Sempre é possível fazer essa distinção?

A congestão nasal, em geral, desencadeada por alguma inflamação, irritação ou infecção que afeta os tecidos nasais é a queixa mais comum nas duas condições. Gripes, resfriados e alergias são os principais causadores. O diagnóstico de rinossinusite é clínico. Ainda de acordo com Guimarães, a avaliação clínica do médico vai indicar o diagnóstico que pode ser confirmado através de exame endoscópico nasal e pela tomografia dos seios da face. O raio-x dos seios paranasais não é a melhor escolha.

O exercício ajuda nesses dois quadros? Se sim, como?

A atividade física sempre é um dos pilares do nosso sistema imunológico. Então, a prática de exercícios físicos regulares, aliado ao sono equilibrado e reparador, com duração e qualidade, além de boa alimentação, contribuem para o reforço da imunidade e o aumento da proteção natural do corpo.

O especialista reforça que qualquer atividade seria melhor para esses casos de pessoas que tem mais queixas nasais. Todo treino aeróbico e de força ajudam, mas a natação é sempre interessante por um mito de que quem tem alergia não pode com piscina.

A recomendação é que depois da piscina – se aparecem quadros nasais de rinite ou mesmo asma – rinite like, sinusite like, estes podem ser evitados em grande parte usando lavagem nasal com soro fisiológico assim que sair do treino na piscina.

Ao qualquer sinal de sintoma gripal, é importante adotar cuidados como: evitar locais fechados e sem ventilação; evitar aglomerações; não compartilhar objetos como copo e talheres, além de usar máscara se precisar sair.