O verão é uma estação gostosa e alto-astral, mas exige muito mais da nossa saúde de uma forma geral, principalmente da pele. Ficamos expostos ao sal do mar, cloro de piscina, radiação solar, altas temperaturas e a tendência é suar ainda mais. Com isso, o rosto fica oleoso e as espinhas e cravos aparecem com tudo. Para algumas pessoas, controlar as inflamações na pele já é uma luta diária, mas não tem jeito, nessa época, é importante redobrar os cuidados. 

Segundo as dermatologistas Gina Matzenbacher e Fernanda Bortolozo, da clínica Leger, é normal ter mais espinhas no verão, porque usamos filtro solar com mais frequência e em maior quantidade, o que combinado com o suor, pode aumentar a incidência das erupções. 

Sabonetes antioleosidade, tratamentos específicos para cada tipo de pele e limpezas profissionais ou caseiras ajudam, mas saiba que uma dieta baseada em alimentos gordurosos e pesados atrapalha todo esse cuidado, pois aumenta a produção de sebo.

As dermatologistas também alertam que o cloro da piscina pode deixar a pele mais sensível e produzir processos inflamatórios que pioram a acne. “Depois de um banho de piscina, vale tomar um banho de água de chuveiro e usar um hidratante. A água salgada não é tão agressiva à pele, mas, de qualquer forma, uma ducha com um bom sabonete e um hidratante também são recomendados após o banho de mar”.

Frequência ideal para lavar o rosto 

De acordo com Gina e Fernanda, duas ou três vezes ao dia já é o recomendado para quem tem a pele muito oleosa. Para uma pele normal, duas vezes já é o suficiente. Se a pessoa tiver necessidade de lavar mais, ela pode fazer isso apenas com água. 

“Gostamos muito de indicar o uso de um sabonete mais forte para controlar a oleosidade à noite e um sabonete mais suave, mais neutro, pela manhã. Vale ressaltar que lavar em excesso também pode causar acne”, explicam.

Diferente do que muita gente pensa, quem tem a pele oleosa deve se preocupar com hidratação sim. Ambas as dermatos indicam o uso de cremes direcionados para cada tipo de pele com o objetivo de proteger e recuperar as células cutâneas. 

Caso você já esteja com espinhas, o ideal é evitar a exposição ao sol. Tente ficar na sombra ou se proteja com bonés e chapéus. Esse cuidado é importante porque evita que as regiões do rosto com inflamações fiquem manchadas. 

Em caso de surgimento de manchas, vermelhidão excessiva, ardência ou qualquer outro sinal atípico no corpo após a exposição solar, procure um médico especialista para identificar os sinais e propor o melhor tratamento. E não esqueça: proteja-se do sol, beba bastante líquido, se alimente bem e pratique exercícios para ter um verão prolongado.