*Por Rodrigo Lucchesi, maratonista
2015 está batendo na porta e, para quem gosta de participar de corridas de rua, é hora de começar a se planejar.
Já existem várias provas marcadas para o 1º trimestre no Rio de Janeiro e em São Paulo.
Na tabela abaixo, separei as principais corridas que teremos de janeiro a março, todas com distâncias acessíveis para os iniciantes.
Ter uma prova já planejada para o começo do ano ajuda a manter a motivação e o foco para não largar os treinos e não descuidar da alimentação neste período de festas, o que é muito comum.
Comemore, divirta-se, mas sem exageros, e use esta primeira corrida do ano como o início de um novo ciclo de treinamento, sem se preocupar muito com a sua performance. Até porque estaremos no meio do verão, e as temperaturas elevadas não são propícias à quebra de recordes.
Deixe este desafio de bater seus tempos para outras provas mais a frente, quando você já vai ter engatado seu ritmo e estaremos em estações mais amenas, como outono ou inverno.
Então, está esperando o quê? Escolha sua prova (ou provas), se inscreva e comece o ano com o pé direito!
*Rodrigo Lucchesi é corredor viciado, já completou 4 Maratonas, 10 Meias e outras provas menores, mas garante que está só começando. Escreve para a revista “Contra-Relógio” e para o blog Linhas de Chegada. Acompanhe Rodrigo no Instagram em @rodrigo21fev79
