Vem chegando o verão, e a Bodytech lança nesta semana o Combine By Ziva, modalidade de treinamento funcional realizada nas praias do Rio de Janeiro.
As aulas são constantemente variadas, de média a alta intensidade e de curta duração. Nessa atividade, o corpo é exercitado como um todo, e o foco dos exercícios são os movimentos e não apenas o músculo.
Dessa forma, o condicionamento físico é aprimorado, uma vez que o estímulo é tanto no sistema cardiorrespiratório quanto no neuromuscular.
A aula é em forma de circuito, utilizando o peso do próprio corpo, além de outros acessórios, como elásticos, escadas e barreiras. E o mais importante: por ser no formato de circuito, a qualquer hora (desde que seja dentro do quadro de horário) que você compareça, será possível sua participação (desde que seja realizado antes um aquecimento sob a orientação dos professores).
O Combine By Ziva é uma alternativa para pessoas que têm pouco tempo para treinar e querem se exercitar diante de um cenário paradisíaco como o das praias do Rio de Janeiro.
Veja abaixo a grade de horários.
Manhã – 7h às 9h / Noite – 18h às 20h (o cliente pode checar em qualquer horário dentro desse período e participar do circuito)
Bodytech
* Barra da Tijuca – em frente à Bodytech Praia Posto 6 (manhã – segunda, quarta e sexta / noite – terça e quinta)
* Leblon – em frente à rua Venâncio Flores (manhã e noite – terça e quinta)
* Ipanema – em frente ao hotel Caesar Park (manhã – segunda, quarta e sexta / noite – segunda e quarta)
* Copacabana – em frente à rua Constante Ramos (manhã – segunda, quarta e sexta / noite – terça e quinta)
* Icaraí – em frente à rua Mariz e Barros (manhã – segunda, quarta e sexta / noite – segunda e quarta)
