A vida da enfermeira Thábatha Brandão, de 24 anos, começou a mudar há cerca de um ano. Depois de diversas tentativas frustradas de emagrecer, a jovem, que pesava 110kg, quase se submeteu à cirurgia bariátrica. Com todos os exames prontos, decidiu, com o apoio da família, tentar mais uma vez da “forma saudável”, ou seja, fazendo exercícios físicos e dieta. Pouco mais de um ano depois, ela já perdeu 29kg após treinos na Bodytech Shopping Tijuca (RJ) e novos hábitos alimentares.

“Meu maior incentivo foi minha família e meus amigos. Eles estão sempre do meu lado, fazem tudo que podem por mim, não me deixam desanimar. Eu queria retribuir tudo o que fazem, vendo que sou capaz de emagrecer e ficar saudável para eles não terem mais preocupação com minha saúde”, conta. “Além dos elogios que ganho até hoje de pessoas conhecidas e desconhecidas no Facebook e no Instagram, outro incentivo é me olhar no espelho e ver a diferença, poder comprar uma roupa em lojas normais, de tamanhos normais, apertar calças antigas e doar roupas que nem apertando dá jeito”, completa.

– O que mais te incentivou para essa mudança? Foi a estética ou a procura de uma vida mais saudável?
A procura de uma vida mais saudável.

– Quando você decidiu adotar essas mudanças?
Minha família sempre se preocupou com minha saúde, pois sempre tive problema de peso, mas nunca tive força de vontade pra seguir dieta e tudo mais. Quando fui crescendo, comecei a fazer algumas dietas, frequentei academia, mas sempre desistia no meio do caminho. Até que, no ano passado, resolvi fazer cirurgia bariátrica e estava com todos os exames prontos. Minha irmã e meu cunhado, que são médicos, perguntaram se eu não queria tentar mais uma vez a “forma saudável”, com academia e dieta, afinal, cirurgia sempre tem risco e eu sou muito nova. Na época, minha irmã treinava na Bodytech e disse que pagaria para mim. Por ser uma academia ótima e moderna, eu teria mais ânimo para seguir. Então todos acharam melhor tentar mais uma vez, mas agora de verdade. Então não operei. Comecei na Bodytech no dia 1º de maio de 2014 e, desde então, só parei durante um mês e meio, mais ou menos, porque tive que tirar a vesícula. Minha irmã, meu cunhado, minha mãe, minhas sobrinhas, meus amigos, meus tios, todos me apóiam muito, sempre me elogiando, me dando parabéns, dizendo pra continuar porque sou um exemplo. Isso é fundamental, você não se sente sozinho, pois não é fácil, não. É uma mudança radical pra quem era obesa e nova como eu.

– Em que ponto do seu objetivo você julga estar? Apenas começando, no meio do caminho ou ele já foi concluído?
No meio do caminho. Ainda falta, porém estou muito feliz com meus resultados e levarei esse estilo de vida para sempre. Continuo treinando na Bodytech e agora tenho acompanhamento de um treinador, que monta planilhas semanais pra mim de aeróbicos e muda a série na musculação a cada dois meses. Isso faz com que você não entre na rotina e fique desmotivada sem saber o que fazer. Ele faz um trabalho excelente, exatamente para o que você quer e precisa. Está sempre de olho no que faço, sempre ali dando força.

– Qual é a maior dificuldade em manter esse estilo de vida? A que você se apega?
As dificuldades sempre aparecem, é difícil resistir às tentações (risos). Mas quando você muda seus hábitos alimentares, isso facilita muito! É só saber quando comer e a quantidade! E outra dificuldade é a de conciliar trabalho, estudos, academia, vida social e família! Mas pra tudo se dá um jeito, e, mesmo que você tenha pouco tempo pra academia, vá! Todo tempo é válido e tem resultados!

– O que mudou na sua vida depois de ter emagrecido?
O que mudou na minha vida, além da minha autoestima: estou mais vaidosa, querendo sempre cuidar mais de mim, mesmo não tendo perdido tudo ainda. Isso para muitos não é nada, parece fútil, mas, para quem está no processo de emagrecimento, alguém que era obesa, isso é mágico, você não sente mais vergonha. Se você está se sentindo bonita, confiante, isso melhora sua vida profissional e seu psicológico também, você tem mais vontade de seguir, de viver bem. E minha saúde é outra, hoje até consigo correr. Antes, quando subia a escada de casa quase morria (risos). Minha pressão está normal, antes estava um pouco alta, tinha gordura no fígado, hoje não tenho mais – repeti o exame no mês passado. Outro pique, outro ânimo, outra vida. Hoje sigo minha rotina de academia certinha. Quando falto por algum motivo, me sinto mais cansada, meu dia não rende… Hoje vejo a importância de um bom treino, uma boa rotina de academia e alimentação. Não deixo de ir a festas, não cortei nada, apenas modero na hora de comer – e isso não acontece todos os dias.