Se Cameron Diaz é boa atriz ou não, isso pouco importa. É inegável que de cuidados com o corpo ela entende.

Aos 42 anos (e “shape” de 20 e pouquinhos), a americana lançou recentemente “O Livro do Corpo” (ed. Paralela, 304 págs., R$ 69,90), espécie de “manual” direcionado às mulheres que querem cuidar da saúde física e mental.

Na obra, que vendeu mais de 200 mil exemplares nos EUA, a atriz confessa que foi só de uns 15 anos pra cá que se tornou plenamente consciente em relação ao seu corpo.

Foi quando começou a perceber a íntima ligação entre comida, aparência física e bem-estar.

Tal constatação, diz, despertou nela o desejo de se informar sobre as melhoras maneiras de se alimentar, de se movimentar e de cuidar de si mesma.

Engana-se, porém, que está atrás de um “programa” de redução de medidas ou de dietas e exercícios: no livro, ela apresenta uma abordagem de longo prazo para uma vida com força e saúde.