A prática de atividade física na adolescência é essencial para o desenvolvimento saudável, melhora do desempenho esportivo e até mesmo para a construção da autoconfiança. Mas e se o treino pudesse ser mais dinâmico, envolvente e desafiador, como um verdadeiro jogo?
Essa é a proposta do BT COMBINE, a nova modalidade da Bodytech desenvolvida em parceria com a CORE 360º. Com uma abordagem inovadora e totalmente voltada para jovens, o programa combina treino funcional com gamificação, transformando cada sessão em uma experiência única de superação e evolução.
O que é o BT COMBINE?
O BT COMBINE não é apenas um treino – é uma jornada de desafios que estimulam o corpo e a mente. Cada aula funciona como uma nova fase de um jogo, onde os participantes enfrentam diferentes missões que exigem habilidades como:
Equilíbrio – Para manter o controle do corpo em diferentes situações.
Força – Para aumentar a resistência muscular e potência.
Coordenação – Essencial para a execução precisa dos movimentos.
Velocidade – Para aumentar a capacidade de execução de movimentos ágeis e potentes.
Agilidade – Para movimentos rápidos e eficientes.
Tempo de reação – Para responder a estímulos de forma rápida e precisa.
Mobilidade e flexibilidade – Para um corpo mais funcional e menos propenso a lesões.
Cada sessão dura 45 minutos, mas os desafios variam, garantindo que os treinos sejam sempre diferentes e estimulantes. O objetivo é manter os adolescentes engajados, motivados e sempre em busca de melhorar sua performance.
Por que o BT COMBINE é diferente?
Diferente dos treinos convencionais, o BT COMBINE usa elementos de gamificação para transformar o exercício físico em uma experiência interativa e envolvente. Isso significa que, além de treinar, os participantes:
Superam fases e desafios – Cada aula é uma nova missão a ser conquistada.
Interagem e socializam – O treino é coletivo, incentivando o espírito de equipe.
Recebem estímulos e recompensas – Pequenas conquistas ao longo do percurso mantêm a motivação lá em cima.
Esse modelo de treino ajuda a desenvolver a disciplina, a autoconfiança e o espírito competitivo saudável, preparando os jovens não só para o esporte, mas também para desafios diários.
“Quando incorporamos estratégias sociais e de gamificação na atividade física para adolescentes, essa prática se torna ainda mais atrativa e eficaz. Eles conectam-se com outros alunos, definem metas e acompanham seus progressos de forma divertida. Essa abordagem não apenas incentiva a presença nas aulas, mas também transforma o exercício em uma experiência social motivadora” explica Paula Toyansk, gerente nacional de acqua e kids da Bodytech Company.
Quando e onde começa?
A primeira fase do BT COMBINE começa em outubro. No Rio de Janeiro, os treinos já começaram na unidade Norte Shopping, às terças e quintas, às 16h.
Outras unidades também já deram largada na nova modalidade:
- Bodytech Eldorado (São Paulo) – terças e quintas, às 16h45
- Bodytech Campinas (São Paulo)– segundas e quartas, às 15h
- Bodytech Lago Sul (Brasília) – terças e quintas, às 17h
Se você é adolescente e quer transformar sua forma de treinar, chega junto e vem jogar com a gente!
