*Por Paulo Junqueira, instrutor de Yoga e criador do método Superioga
A Bodytech lança nova modalidade de Yoga, o Superioga. A proposta da nova aula é trazer ainda mais consciência ao exercício para as pessoas que buscam um estilo mais dinâmico.
Além de aumentar o tônus muscular, esse estilo de Yoga mantém a frequência cardíaca elevada durante a prática, o que melhora o condicionamento físico e promove um alto gasto calórico.
O Superioga reúne o que há de melhor: os asanas, que são as posturas tradicionais do Yoga, e a ciência da Educação Física, que traz um ritmo similar ao utilizado nas aulas de ginástica.
No Superioga, para obtermos uma perfeita execução do movimento precisamos de uma concentração maior, principalmente porque o ritmo do movimento se dá pelo ritmo da respiração.
Veja abaixo no vídeo:
Trata-se de uma atividade realmente completa, que fará do praticante um ser forte e flexível por fora e por dentro e apto para viver de forma plena em qualquer situação.
Para quem busca uma atividade que traga benefícios respiratórios, mentais e físicos em todos os níveis, seja de força e flexibilidade, com certeza absoluta o Superioga atenderá completamente esta busca.
Antes de expandir para toda a rede, a Bodytech lança a modalidade nas academias Market Place, Jardins – Consolação, Eldorado e Iguatemi, todas em São Paulo (SP).
