Em um universo fitness onde a busca pelo equilíbrio entre corpo e mente torna-se cada vez mais essencial, a Bodytech apresenta a nova modalidade Body & Soul. Esta é uma proposta que transcende as fronteiras convencionais do treino, mergulhando em uma experiência que visa harmonizar não apenas os músculos, mas também a alma.

Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company, explica que a aula é um piloto na unidade Bodytech Città América, com planos de expansão nacional no próximo ano. “O retorno tem sido bastante interessante por parte dos nossos clientes, o que nos deixou bastante otimistas em relação a sua aceitação e aderência”, revela Netto.

O crescimento da busca pelo bem-estar

Eduardo Netto fala que em um mundo movimentado, onde a busca por um estilo de vida equilibrado e saudável é mais do que uma aspiração, a tendência de buscar o wellness emerge como um farol orientador. Este movimento não se limita apenas à tradicional rotina de exercícios, mas se estende a diversas esferas da vida, abrangendo desde escolhas alimentares até práticas de autocuidado.

O movimento wellness é uma resposta à compreensão crescente de que nosso bem-estar não está limitado a uma única dimensão. Envolve alimentação saudável para nutrir o corpo, práticas de fitness que vão além do convencional, atenção à saúde mental para equilibrar a mente e até mesmo a valorização de uma boa noite de sono. É uma abordagem global que reconhece a interconexão de todas essas facetas na busca por uma vida saudável e feliz.

Harmonizando intensidade e relaxamento

Perguntamos a Eduardo sobre a inspiração por trás da fusão entre HIIT e yoga. Ele compartilha que a ideia visa proporcionar simultaneamente um estímulo para melhorar o condicionamento físico (HIIT) e uma atividade de relaxamento, criando um exercício suave. Esses mundos se encontram para criar um treino inovador e eficaz.

Aula para todos os perfis

Essa aula coletiva vai além do convencional, atingindo diversos públicos. Projetada para pessoas com diferentes níveis de aptidão, ela se adapta perfeitamente às agendas daqueles que buscam tanto o aprimoramento físico quanto estímulos para a saúde mental.

Em sintonia com o conceito de wellness, nossos instrutores dedicam-se a individualizar os estímulos, proporcionando uma experiência única para cada participante. Seja você alguém já em excelente forma física ou alguém buscando uma abordagem mais holística ao fitness, o Body & Soul é a fusão perfeita entre desafio físico e bem-estar mental. 

Uma aula de 50 minutos com vários benefícios

A nova modalidade é uma experiência transformadora, conforme compartilhado por Eduardo Netto. Esta aula dinâmica de 50 minutos integra mobilidade, yoga, HIIT e meditação, oferecendo uma fusão única de desafio físico e serenidade mental.

Sua versatilidade permite que seja praticada por todos, independentemente do nível de condicionamento. A recomendação é clara: reserve pelo menos duas vezes na semana para nutrir tanto o seu corpo quanto sua mente. Explorar os benefícios completos do Body & Soul, é uma jornada diária em direção ao equilíbrio e bem-estar integral.

Então venha descobrir uma nova dimensão de treinamento que equilibra corpo e mente na Bodytech, unindo o poder do HIIT à serenidade da Yoga.