*Dudu Netto, diretor-técnico da Bodytech

A paixão pela bicicleta ao redor do mundo é bastante antiga e não demorou a chegar ao nosso país. Existem relatos de que a primeira bicicleta tenha vindo com os imigrantes europeus entre o final do século XIX e o início do XX.

Até bem pouco tempo atrás, a bike era utilizada basicamente nas regiões mais rurais, periferias dos grandes centros e no litoral. Agora, porém, ela surge como solução para problemas de transporte nas grandes metrópoles. Sem dúvida, a questão da mobilidade urbana a torna um grande atrativo e aposta de crescimento neste setor. O trânsito caótico, aliado a uma busca por um estilo de vida mais saudável, cada vez mais gente está seguindo esse caminho e adotando a bicicleta como meio de transporte e exercício.

Com essa mudança de hábito, cresce um segmento de negócio: o de produtos e serviços relacionados ao ciclismo. Este mercado vem apresentando crescimento exponencial já que nossa atual frota de bicicletas, de acordo com a Abraciclo (associação brasileira dos fabricantes de bicicletas) é estimada em 70 milhões de unidades.

Do total de bikes vendidas no Brasil, cerca de 50% são voltadas para a locomoção e transporte, 32% para o público infantil, 17% para recreação e lazer e apenas 1% para competição.

Percebemos claramente um enorme potencial de crescimento, uma vez que nosso mercado de produtos de ciclismo no Brasil já apresenta um aumento que chega a 20% ao ano. 

Os jogos olímpicos também serão uma verdadeira fonte de motivação e inspiração, o que gera fortes expectativas de crescimento.

Independentemente do seu foco (seja pela saúde, performance, social ou até mesmo pelo ativismo político), o ciclismo pode ser uma excelente ferramenta em busca de seus objetivos. Isso porque, se existe um grupo que poderia ser caracterizado como heterogêneo, é o dos ciclistas: a diversidade é uma característica marcante. Alguns optam por descidas em trilhas, outros por subidas desafiadoras, alguns por apenas diversão e outros por treino em pelotões. Ainda existem muitos que utilizam a bicicleta para o transporte básico. Com isso, todos nós podemos aproveitar os benefícios das pedaladas, que são uma das atividades mais completas para nossa saúde.

Abaixo, listo alguns deles (muitos não são exclusivos do ciclismo, mas consequências da atividade física moderada):

1) Qualidade de vida
O ciclismo tem inúmeras vantagens que podem afetar diretamente a qualidade de vida, uma vez que proporciona benefícios tanto na esfera física quanto na emocional.

2) Sistema cardiovascular
O ciclismo está associado à melhoria da aptidão cardiovascular, bem como na diminuição no risco de doença coronariana.

3) Sistema Neuromuscular 
É uma ótima opção para tonificar e fortalecer seus músculos, especialmente dos membros inferiores (quadríceps, posteriores da coxa, glúteos e panturrilha). Outra característica muito importante é da natureza de baixo impacto.

4) Alto gasto energético
É uma forma saudável e divertida de manutenção e perda de peso. E há opções diversas, como MTB, Speed ou Indoor Cycle. Podemos estimar o gasto calórico médio (calculado para uma pessoa de 70kg) de 730kcal/hora e para a atividade indoor de 600kcal/hora.

5) Antiestresse
Pode reduzir o estresse e a depressão, além de melhorar o bem-estar e a autoestima. Por se tratar de uma atividade ao ar livre, é uma boa maneira de se ter contato com a natureza, aliviando nosso estresse diário.