Falta pouco mais de três meses para chegada do verão, a estação perfeita para curtir praia, piscina, trilha, viagens... Programação é que não falta! Para dar conta de tantas atividades, é bom se preparar desde já.
Aprenda a fazer uma receita de pastinha de castanha do caju com mostarda, pimenta e cúrcuma que é deliciosa e nutritiva.
Eduardo Netto, diretor da Bodytech, conta como a meditação o ajuda a desacelerar e dá dicas para quem ainda não começou.
Na receita da nutricionista Luana Rocha Mercadante, o clássico caldo verde ganha uma versão mais leve com inhame e abobrinha.
Desesperado para matar a vontade de comer doce? Essa receita pode te ajudar!
Com goma de tapioca e cream cheese, essa receita é uma versão mais leve do tradicional pão de queijo.
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com mais de 1 milhão de pessoas comprovou que o exercício é um fator importante quando se trata de estabilidade emocional. Segundo o estudo, a atividade física é mais importante do que ter um mega salário.
Essa receita usa farinha de grão de bico, uma opção com mais fibras e proteína.
A verdade é que o inverno deixa a gente bem mais preguiçoso. Selecionamos dicas de comportamento que podem te ajudar a driblar o friozinho.
A abóbora tem pouca caloria, não tem gordura e é rica em nutrientes e vitaminas.