Treino mais eficiente e divertido? Só com tecnologia
Para driblar tanta concorrência e oferecer inovação com resultado, o mundo fitness aposta na tecnologia como uma importante aliada do treino.
7 receitas vegetarianas superfáceis de preparar
Aprenda a fazer quibe, almôndega, torta de espinafre e muito mais!
Aposte nas aulas coletivas e se prepare pra curtir o verão
Falta pouco mais de três meses para chegada do verão, a estação perfeita para curtir praia, piscina, trilha, viagens... Programação é que não falta! Para dar conta de tantas atividades, é bom se preparar desde já.
Pastinha de castanha do caju gostosa e saudável
Aprenda a fazer uma receita de pastinha de castanha do caju com mostarda, pimenta e cúrcuma que é deliciosa e nutritiva.
Como a meditação ajuda a desconectar
Eduardo Netto, diretor da Bodytech, conta como a meditação o ajuda a desacelerar e dá dicas para quem ainda não começou.
Caldo verde fit: aproveite o inverno para experimentar
Na receita da nutricionista Luana Rocha Mercadante, o clássico caldo verde ganha uma versão mais leve com inhame e abobrinha.
Aprenda a fazer uma versão de brigadeiro sem açúcar
Desesperado para matar a vontade de comer doce? Essa receita pode te ajudar!
Receita de pão de queijo fit
Com goma de tapioca e cream cheese, essa receita é uma versão mais leve do tradicional pão de queijo.
O que traz mais felicidade: exercício ou muito dinheiro?
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com mais de 1 milhão de pessoas comprovou que o exercício é um fator importante quando se trata de estabilidade emocional. Segundo o estudo, a atividade física é mais importante do que ter um mega salário.
Aprenda uma receita de pão low carb com grão de bico
Essa receita usa farinha de grão de bico, uma opção com mais fibras e proteína.