Skincare antes, durante e após o treino
Como cuidar da pele antes, durante e após o treino? A dermatologista Daniela Balizardo compartilha algumas dicas.
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Não é fácil, mas alguns hábitos podem ajudar a controlar melhor suas finanças.
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Feita de farinha de linhaça no forno, essa receita fit de coxinha é gostosa, fácil de fazer e liberada para comer sem culpa. Quem ensina é a nutri Camilla Faria.
Entenda a importância de filtrar fontes para não cair no excesso de informação.
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A couve-flor faz superbem para saúde. Rica em vitamina C, o vegetal ainda tem ação anti-inflamatória e baixo índice calórico.
Na nova realidade, a BT aposta em planos mistos que incluem exercícios na academia e em casa.