4 atividades mais eficientes contra a depressão
Descubra quais são as quatro atividades que mais trazem benefícios para o tratamento da depressão, segundo estudo.
Como cuidar dos seus tênis de treino
Aprenda o jeito certo de lavar, guardar e cuidar de uma forma geral dos seus tênis de treino.
Chame um amigo pra treinar por 30 dias na BT
Sabemos que treinar acompanhado é sempre muito mais motivador! Por isso, cliente Bodytech pode convidar um amigo pra treinar durante 30 dias e ele só paga o valor da ativação! Para que seu amigo receba o convite, você precisa entrar no aplicativo da Bodytech e fazer o seu login. Caso ainda não tenha login e senha, […]
Confira a programação da colônia de férias
Confira a programação e as datas da Colônia de Férias da Bodytech deste semestre. Esportes, brincadeiras, contação de histórias e mais.
Skincare antes, durante e após o treino
Como cuidar da pele antes, durante e após o treino? A dermatologista Daniela Balizardo compartilha algumas dicas.
6 motivos para voltar a nadar depois dos 20
Descubra os benefícios de nadar na fase adulta. Condicionamento físico, controle de peso e combate à ansiedade são só alguns.
Medidas de prevenção garantem treino seguro
Estudo mostra que frequência na academia pode ser segura caso medidas de distanciamento e higienização sejam seguidas rigorosamente.
Dinheiro e saúde mental: dicas para não sair do controle
Não é fácil, mas alguns hábitos podem ajudar a controlar melhor suas finanças.
3 mitos que dificultam sua hipertrofia
O que fazer para garantir hipertrofia de forma contínua e saudável? O primeiro passo é abandonar alguns mitos.
5 atividades para quem tem mais de 60 anos
Natação e dança são algumas recomendações do nosso Master Trainer Marcio Fraga. Confira lista completa!