Por que todo corredor precisa fortalecer
O ortopedista Sérgio explica a importância de fortalecer para evitar lesões.
O ortopedista Sérgio explica a importância de fortalecer para evitar lesões.
Durante os exercícios excêntricos, os músculos são capazes de produzir mais força. Se não estivermos preparados, esse movimento pode gerar lesões.