Por que mulheres devem treinar braços e ombros
Medo de ficar grande? Esqueça isso! Conheça 3 bons motivos para treinar braço.
Como um atleta de Crossfit monta seu prato no quilo
A Red Bull estreia a série #SePrepara, que mostra os o dia a dia da preparação de 10 superatletas brasileiros. O primeiro episódio é com o campeão de CrossFit Anderon Primo.
5 dicas para aliviar as dores no pós-treino
‘Menos dor, por favor’ é o que todo mundo pensa após pegar pesado no treino, entenda o que fazer.
Bebidas energéticas fazem a diferença no treino?
Um estudo brasileiro mostrou que consumir bebidas energéticas antes de praticar exercícios melhora a performance e diminui a necessidade de esforço.
Expert dá dicas para encarar corrida de rua no Rio
Com inscrições abertas, Wings for Life World Run acontece em diferentes países ao mesmo tempo e não tem uma linha de chegada fixa.
Descubra qual é o pré-treino de um campeão de CrossFit
O atleta Anderon Primo e o nutricionista Camila Borduqui dão dicas do que comer e beber antes dos treinos diários.
Marmita de atleta: o pré-treino de Carlos Burle
O surfista Carlos Burle e o nutricionista Valentim Magalhães dão a letra de como a alimentação certa ajuda a segurar a fome durante as longas horas no mar, esperando a onda perfeita.
Corrida de rua global abre inscrições
Pela segunda vez no Rio, a Wings for Life World Run vai acontecer em maio de 2019. 100% do valor arrecadado com as inscrições são revertidos para as pesquisas da cura da lesão na medula espinhal.
Quer fugir da preguiça? Confira dicas!
Dono de ‘rotina insana’ de treinos, campeão mundial Avancini revela dicas especiais para ajudar quem quer deixar o sedentarismo de lado e melhorar seu condicionamento físico
10 mantras fitness para garantir melhores resultados no treino
É fácil cair nos diversos mitos que surgem no mundo wellness e fitness. Pra driblar as saídas milagrosas, o australiano Ben Longley, personal trainer há 12 anos, e a mestre em nutrição e metabolismo pela UNIFESP, Tatyana Dall’Agnol, elegem os principais mandamentos do universo fitness.