Autocuidado: caminhos para gostar de si mesmo
O autocuidado surge como um importante recurso, que vai além de uma preocupação estética. O “self-care” é o estímulo a um olhar para si mais carinhoso.
10 dicas para uma rotina mais sustentável
É possível adotar pequenas atitudes no dia a dia que geram um grande impacto na preservação do planeta.
Preparação para trilhas: confira 3 exercícios
Trilhas ao ar livre são uma ótima forma de sair da rotina. Confira 3 exercícios para se preparar pra esse desafio!
Aprenda uma série de yoga para aliviar a ansiedade
A ansiedade atinge 10% da população brasileira. Para aliviar os sintomas, aprenda a fazer a série de yoga chamada saudação ao sol.
Nova geração: criança também pode ser veggie
Pais veganos tendem a querer criar seus filhos na mesma filosofia. O Blog da BT conversou com uma nutricionista especialista no assunto, que explica como uma dieta livre de carne funciona na infância.
Conheça a primeira Bodytech só para bebês e crianças
A Bodytech lança sua primeira academia exclusiva para bebês a partir de seis meses e crianças até de 12 anos. Com CrossKids, Parkour, natação, judô, capoeira e muito mais, a nova academia oferece um mundo de sonhos para os pequenos.
Marcia Gralha: superação e alto astral
Marcia é mulher, professora, DJ e uma entusiasta da vida. Aos 47 anos de muitas reviravoltas, batalhas e vitórias, ela vive intensamente e com o astral lá em cima.
Obsessão por corpo e dieta pode ser transtorno
A vigorexia e a ortorexia são transtornos frutos da obsessão em um corpo perfeito e atividade física e em alimentação saudável. O que era para ser saudável se torna uma fonte de ansiedade.
Como não perder massa magra no Carnaval
O Carnaval já está batendo à porta. Alguns aproveitam o feriado para viajar e relaxar, mas pra quem ama essa festa, é hora de cair na folia! Para minimizar os efeitos da festa no corpo, e principalmente no seu índice de massa magra, um endocrinologista explica o que fazer e o que não fazer. Junto com [...]
Exposição a telas é causa de depressão infantil, diz estudo
É impossível imaginar um dia inteiro sem exposição à tecnologia. As telas estão presentes em todos os estabelecimentos e o celular virou um item quase obrigatório nas nossas vidas, tanto para nos desconectarmos através de jogos, séries ou filmes, quanto para trabalhar, estudar, se comunicar e ficar por dentro do que está acontecendo no mundo. É [...]