Por que treinos de localizada são sucesso há anos?
A localizada possui inúmeros benefícios e pode ser praticada junto a outras atividades, conta Aline Gondin professora da Bodytech Rio Sul.
Atividade física como aliada do sexo
Especialista explica como a atividade física pode ser aliada do sexo e lista cinco benefícios de transar para a saúde em geral.
Meu filho não gosta de atividade física, e agora?
A coordenadora da BT Lago Sul, Daniela Silva, nos ajudou a entender o que fazer quando as crianças não gostam de atividade física.
O que você ainda não sabe sobre o pilates
O pilates é uma atividade universal e versátil e possui inúmeros benefícios para o corpo e a mente.
Retenção de líquido: conheça as causas e saiba como evitar
Hidratação, alimentação balanceada e atividade física: confira algumas dicas que podem ajudar a prevenir o inchaço
Receita de bacalhau ao forno para a Páscoa
Almoço de Páscoa é sinônimo de mesa farta com pratos maravilhosos. Então confira essa receita que vai te deixar com água na boca.
Receita de bolo de banana com chocolate 70%
Ser feliz sem exageros é possível e a chef Manu Biar e a nutricionista Juliana Carreira comprovam isso.
Qual a melhor roupa para cada tipo de treino
Sabia que usar a vestimenta adequada para cada tipo de atividade física influencia no rendimento do treino?
Por que e quando usar suplementos alimentares
Nutricionista explica em que momento se faz necessário usar a suplementação e quais os benefícios de uma boa orientação profissional.
Obesidade além do espelho e da balança
A endocrinologista Priscilla Martins explica que as causas do problema são bem mais complexas do que simplesmente comer demais e dá seis orientações que podem servir de pontapé inicial.