Insônia: quais alimentos atrapalham o sono?
Confira a lista de alimentos que podem estar causando suas noites mal dormidas, de acordo com a nutri Vanessa Losano, da Vitat.
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No mês das mães, nós falamos sobre os benefícios dos exercícios durante a gestação. Prevenção de doenças, bem-estar e tranquilidade são alguns deles!
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Dietas da moda, rotina corrida, busca por corpo “perfeito” e produtos ultraprocessados são alguns obstáculos que dificultam a adoção de uma rotina mais saudável.
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Com a redução no intervalo de cinco para quatro meses entre a segunda e a terceira dose da imunização contra a Covid-19 no Brasil, o momento do reforço chegou ou está chegando para mais grupos. Mas afinal, é prejudicial se exercitar no dia ou na semana que a vacina foi aplicada?
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