Como escolher sua bike indoor
Veja todas as dicas para você encontrar o modelo ideal e pedalar em casa com segurança e sem se arrepender.
5 temperos gostosos e naturais
Descubra quais são as especiarias anti-inflamatórias, que ajudam na digestão e até combatem dores articulares e que não podem faltar na sua casa.
Por que o exercício é sempre uma saída
Quem já encontrou uma ou algumas atividades para amar sabe que exercício é hábito e disciplina, mas também prazer, orgulho de si mesmo e uma sensação deliciosa de bem-estar.
Como incentivar quem amamos a sair do sedentarismo
Não é uma tarefa fácil, mas segundo psiquiatra, com afeto e exemplo, é possível ajudar alguém a começar um exercício físico.
Por que fazer sempre o mesmo treino não dá certo
Repetir, repetir e repetir é importante até certo ponto. Descubra o que acontece quando você não muda o treino nunca.
5 playlists para inspirar seu treino
Venha se inspirar com 5 playlists bem diferentes entre si que provavelmente você ainda não conhece.
4 lanches rápidos para ter em casa
Confira algumas sugestões práticas e saudáveis para comer entre as grandes refeições.
Como adotar estratégias para realizar seus sonhos
A equipe do BTG Pactual digital aponta caminhos para você alcançar suas conquistas no futuro sem sacrificar seu bem-estar hoje.
Dicas para ter frequência no treino em 2021
Não conseguiu criar uma rotina no ano passado? Confira algumas dicas para encarar o exercício de um jeito diferente esse ano.
Aprenda a fazer rabanada fit de forno
Saiba como preparar um dos doces natalinos mais gostosos em uma versão mais leve e indicada pela nutri Camila Casé.