Conheça o programa BT Care já incluso em todos os planos
Incluso nos planos, o BT Care foi reformulado e agora tem foco em saúde mental, controle de peso, ganho de massa muscular e imunidade.
Dicas para voltar aos treinos pós-Covid
Entenda como você pode retornar às atividades físicas depois de ter Covid-19 com segurança e em etapas. Cautela e paciência são os caminhos.
Treinos regulares aumentam eficácia de vacinas, diz estudo
Nova pesquisa publicada na revista Sports Medicine associa o exercício físico regular à redução de riscos de desenvolver uma doença infecciosa e a uma contagem de anticorpos mais alta após vacinas.
Como escolher sua bike indoor
Veja todas as dicas para você encontrar o modelo ideal e pedalar em casa com segurança e sem se arrepender.
5 temperos gostosos e naturais
Descubra quais são as especiarias anti-inflamatórias, que ajudam na digestão e até combatem dores articulares e que não podem faltar na sua casa.
Por que o exercício é sempre uma saída
Quem já encontrou uma ou algumas atividades para amar sabe que exercício é hábito e disciplina, mas também prazer, orgulho de si mesmo e uma sensação deliciosa de bem-estar.
Como incentivar quem amamos a sair do sedentarismo
Não é uma tarefa fácil, mas segundo psiquiatra, com afeto e exemplo, é possível ajudar alguém a começar um exercício físico.
Por que fazer sempre o mesmo treino não dá certo
Repetir, repetir e repetir é importante até certo ponto. Descubra o que acontece quando você não muda o treino nunca.
5 playlists para inspirar seu treino
Venha se inspirar com 5 playlists bem diferentes entre si que provavelmente você ainda não conhece.
4 lanches rápidos para ter em casa
Confira algumas sugestões práticas e saudáveis para comer entre as grandes refeições.