Por que o exercício é crucial na luta contra o câncer

Dados disponíveis são extremamente convincentes e permitem afirmar que todas as pessoas diagnosticadas com algum tipo de câncer devem investir em exercícios regulares com a mesma energia e dedicação que enfrentam cirurgia e outras formas de tratamento.

Descubra 4 tendências do mundo fitness

Nosso diretor técnico, Dudu Netto, traz 4 tendências muito discutidas no IHRSA, maior evento do ramo fitness do mundo. Além das coletivas, aplicativos e treinos específicos para terceira idade aparecem como grandes apostas das academias.

8 motivos para abandonar de vez o sedentarismo

Todo mundo sabe que a atividade física é responsável por melhorar a qualidade de vida de qualquer pessoa, independente de idade ou gênero. São inúmeras as pesquisas que comprovam como o exercício regular está ligado à saúde como um todo, inclusive mental. Apesar disso, o sedentarismo ainda é a realidade de 62% da população brasileira, […]