Que tal aproveitar os espaços públicos e as opções saudáveis de lazer disponíveis em sua cidade para praticar atividades físicas?
Empenhe-se na conquista de seus objetivos durante seus treinos indoor, mas não deixe de lado aquela caminhada no parque ou na praia no fim do dia, o futebol com os amigos aos fins de semana etc. Esses exercícios distintos em novos ambientes podem servir como uma excelente fonte de motivação, ao desafiá-lo a alcançar desempenhos que fogem à sua rotina.
Um outro ponto positivo é que você pode, aos poucos, servir como exemplo para aqueles o acompanham nessas atividades esporádicas, fazendo com que eles optem por aderir também a um estilo de vida mais saudável.
Por isso procure por companhias, marque algo diferente e bons treinos – mesmo fora da academia.
