*Por Rodrigo Lucchesi, maratonista
2016 está só começando, e já tem muita gente invadindo as academias e as ruas para colocar em prática uma das mais famosas resoluções de Ano Novo: começar/voltar a correr/treinar/fazer exercício.
E muita gente gosta de treinar ouvindo música para dar aquele gás extra. Afinal de contas, segundo o médico Costas Karageorghis, da Universidade Brunel, na Inglaterra, “músicas selecionadas adequadamente podem aumentar a nossa resistência aos exercícios e tornar a experiência mais agradável”. No caso da corrida, especificamente, inúmeros estudos mostram que corremos mais rápido quando ouvimos música.
Então, que tal renovar a playlist para correr com as músicas preferidas dos corredores do mundo todo? A lista abaixo pode te ajudar. Foram as músicas mais ouvidas no mundo para correr em 2015, segundo o Spotify, que já virou febre no mundo inteiro. Ouça a playlist aqui.
1. Beyoncé – “Run the World (Girls)”
2. Sia – “Chandelier”
3. Mark Ronson, Bruno Mars – “Uptown Funk”
4. Wiz Khalifa – “See You Again” (feat. Charlie Puth)
5. Beyoncé – “7/11”
6. Kelly Clarkson – “Heartbeat Song”
7. Missy Elliott – “Work It”
8. TLC – “No Scrubs”
9. Rihanna – “Bitch Better Have My Money”
10. Calvin Harris – “Feel So Close – Radio Edit”
Se você quiser outras sugestões, o Spotify tem várias rádios dedicadas à corrida. O aplicativo também tem um modo “Running”, que identifica a velocidade em que você está correndo e toca músicas que se encaixem no seu ritmo.
E mais uma novidade: a Bodytech agora está no Spotify. Confira nossas playlists aqui!
Incrível, né? Atualizou a playlist? Então já pra rua e bons treinos!
*Rodrigo Lucchesi é corredor viciado, já correu 6 Maratonas, 11 Meias, entre outras provas menores, mas garante que está só começando. Escreve para a Revista Contra-Relógio e no blog Linhas de Chegada. Acompanhe Rodrigo no Instagram – @rodrigo21fev79
