Aprenda a fazer balls proteicos

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Aprenda a fazer balls proteicos

*Por Alessandra Feltre, nutricionista convidada pela Optimum Nutrition

Ingredientes 

100g de Nozes Trituradas

100g de Xerem de Castanha de Caju

30g de tâmaras

1 ½ ON Whey Sabor Chocolate

15g de Óleo de Coco 

8g de cacau em pó

Modo de preparo

Deixe as tâmaras submersas em água por 30 minutos e reserve. Bata no liquidificador as nozes trituradas, o óleo de coco, o cacau em pó e as tâmaras com a água. Em seguida, despeje a massa obtida em uma vasilha e acrescente o ON Whey sabor Chocolate e a castanha de caju até que seja possível enrolar.

Nota: É possível enrolar no coco, no cacau ou nas castanhas.

Rendimento: 15 unidades de 50g

Por |2018-11-07T20:24:59+00:0029/08/2018|

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