Yoga e Ayurveda se originaram no mesmo contexto da cultura védica. A ciência védica é igualmente chamada de ciência yóguica. Yoga é uma ciência pragmática e atemporal, desenvolvida por milhares de anos, que lida com o bem-estar físico, moral, mental e espiritual do ser humano como um todo.
O termo yoga deriva da raiz yuj, do sânscrito, que significa atar, reunir, ligar e juntar, focar e concentrar a atenção em algo, usar e pôr em prática; significa também união e comunhão. É a verdadeira união da nossa vontade com a vontade de Deus. “Significa, portanto, a união de todos os poderes do corpo, da mente e da alma a Deus; significa o disciplinamento do intelecto, da mente, das emoções e da vontade que o yoga pressupõe; significa um equilíbrio da alma que nos permite olhar para a vida, em todos os seus aspectos, de maneira equânime”, diz Mahadev Desai, em sua introdução ao Gīta According to Gandhī.*
A prática de yoga desperta um sentido fundamental de medida e proporção. Reduzidos como estamos ao nosso próprio corpo – nosso primeiro instrumento – aprendemos a usá-lo, extraindo dele sua máxima ressonância e harmonia. Com paciência inquebrantável, afinamos e animamos cada uma de nossas células, à medida que retornamos diariamente ao ataque, desbloqueando e liberando capacidades de outro modo condenadas à frustração e a morte.
“Quando a mente, o intelecto e o ego estão sob controle, liberados da insaciabilidade dos desejos, de forma que repousam no espírito interior, o homem torna-se um ser em comunhão com Deus. A chama de uma lamparina não oscila onde não há vento; assim acontece com um yogī ( aquele que pratica yoga) que controla sua mente, intelecto e ego que absorve em seu próprio espírito. Quando a agitação da mente, intelecto e do ego se aquieta por meio da prática do yoga, o yogī, pela a graça do espírito que reside no seu interior, encontra a plenitude. Ele então conhece a alegria eterna que está além dos sentidos e que a razão não pode conceber. Ele habita nessa realidade e dela não se afasta. Ele encontrou o tesouro dos tesouros. Nada existe de mais elevado, e quem o alcança não será abalado nem pelo maior dos sofrimentos. Este é o significado real do yoga – uma libertação do contato com a dor e o sofrimento.
Yoga é o método pelo qual a agitação da mente é acalmada e a energia é dirigida para canais construtivos. A mente quando controlada fornece um reservatório de paz e gera energia abundante para elevação humana.
A mente é impetuosa e obstinada, forte e voluntariosa, tão difícil de domar quanto o vento.
Srī Krsna diz : “Sem dúvida, a mente é inquieta e difícil de controlar. Mas pode ser treinada pela prática constante e pelo desprendimento dos desejos. Um homem que não possa controlar sua mente vai encontrar dificuldades para alcançar esta divina comunhão com Deus; mas o homem que tem autocontrole pode atingi-la, se ele se empenhar tenazmente e dirigir sua energia pelos meios apropriados.”
Vamos praticar yoga?
