6 perguntas sobre dor lombar
Quer saber quais são as causas da dor lombar? O ultramaratonista Mauro Chasilew conversou com o ortopedista Roberto Nahon sobre tratamentos, prevenção e tipos de dor.
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O ortopedista Sérgio explica a importância de fortalecer para evitar lesões.
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Exercícios isométricos ajudam na perda de peso e no emagrecimento. O grande desafio é manter o corpo parado na posição por um determinado tempo. Parece fácil? Experimente!
Treino express pra curtir os 4 dias de Carnaval
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9 coisas que você precisa saber sobre pilates
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Mais de 18% dos brasileiros têm hérnia de disco. Ao contrário do que muita gente pensa, a atividade física é bem-vinda na prevenção e no tratamento em diversos casos.
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