De vez em quando rola aquela preguiça e deixar de lado o sofá parece tarefa impossível. Para esses dias, é preciso um incentivo extra! E já que não tem coisa melhor do que ficar juntinho de quem se ama, aproveita para chamar aquela pessoa parceira para treinar, você vai ver que vai ficar bem mais fácil e divertido.
E nada de pensar que para isso você vai precisar ir até a academia, existem exercícios que podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar, com o peso do próprio corpo. Melhor ainda se tiver alguém para dar aquela força, né? Por isso, selecionamos cinco exercícios para fazer em dupla. Essa série vai te ajudar a movimentar o corpo todo e criar resistência, além de ser uma ótima maneira de sair da rotina. Chama um amigo, namorado(a), irmão(ã) ou o crush e aproveite o treino!
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Exercícios para fazer em dupla
