Obsessão por corpo e dieta pode ser transtorno

A vigorexia e a ortorexia são transtornos frutos da obsessão em um corpo perfeito e atividade física e em alimentação saudável. O que era para ser saudável se torna uma fonte de ansiedade.

5 dicas para aliviar as dores no pós-treino

‘Menos dor, por favor’ é o que todo mundo pensa após pegar pesado no treino, entenda o que fazer.