Playlist Bodytech para pedalar
O post de hoje é para quem curte pedalar ouvindo música. Uma playlist bem gostosa, suave e muito animada pra quem gosta de levar a magrela pra passear no fim de semana. Que tal seguir a Bodytech no Rdio e ouvir na íntegra todas as playlists especiais criadas pra você? Saiba tudo sobre este serviço […]
Bodytech lança novas modalidades
A Bodytech realizou hoje, na academia do shopping Eldorado, um evento para o lançamento de três novas modalidades em toda a rede: 20 Minutes Workout, Kids Zumba e Step Zumba. Além da apresentação das novas aulas, o encontro que foi aberto à imprensa ainda contou com uma mesa redonda que debateu as novas tendências do […]
A preparação para o Granfondo Roma
No próximo dia 13 de Outubro, em Roma, acontecerá o Granfondo Roma, uma prova muito tradicional que acontece anualmente. Ela consiste em dois percursos: 107 km e 165 km, sendo o primeiro com um desnível de 1.665 m e o segundo com 2.479 m – indicando trechos com inclinações incríveis. Teremos o Coliseu como linha […]
Dia nacional do ciclista
Hoje, 19/08, é o Dia Nacional do Ciclista! E para promover o dia, nada melhor do que falar sobre os benefícios que o ciclismo traz para o corpo. Por se tratar de uma atividade intensa, que ajuda a diminuir a gordura corporal, sua prática constante diminui o nível do colesterol total e LDL (colesterol ruim), […]
App Bodytech agora pra Android
Finalmente o aplicativo que faltava para a família BT direto da cabeça dos nossos experts para o seu bolso. Depois do lançamento para iPhone, o app Bodytech acaba de ganhar sua versão pra Android! Agora você consulta a Agenda de aulas da sua academia de um jeito rápido e bem fácil. Além disso, pode descobrir novas atividades […]
A natação como aliada do emagrecimento
“A Natação tem uma capacidade enorme de promover emagrecimento. E até potencializá-lo quando associada a outras atividades.” É o que afirma nossa Coordenadora Nacional e BT Expert em Atividades Aquáticas Bárbara Valente. Confira na íntegra a análise das vantagens que a Natação tem para a perda de peso: “A prática de qualquer atividade física pode ser responsável […]
Uma nova aula para você e sua bike
Que tal fazer uma aula de bike indoor usando a sua própria bicicleta? A nova aula de Powerbike da Bodytech – em parceria com a Powerade – possibilita realizar um treino indoor simulando o de rua, reproduzindo situações e condições semelhantes, e é claro, com muito mais segurança. “A ideia é fazer com que essa […]
A importância do sono para o equilíbrio do seu corpo
Não tem mistério: a boa forma física está totalmente relacionada ao bem-estar. E um dos principais fatores desta equação é o sono. Dormir bem é fundamental para a regeneração muscular e reposição de energia. Por isso, se você tem uma rotina apertada, deve prestar atenção redobrada ao tempo de descanso. Alessanda Luglio, nutricionista da Bodytech, […]
Pra que servem as medidas de circunferências?
Por Marco Dourado – Treinador Master Leading Brasília O programa Leading da Bodytech oferece o que há de mais avançado em avaliação física, como a análise de bioimpedância para composição corporal. Entretanto, procedimentos mais simples como a antropometria também possuem uma grande importância e são parte indispensável da consulta Leading. A antropometria é o conjunto […]
Lançamento do Espaço High Performance Training
Recentemente a Bodytech lançou a sala High Perfomance Training. O espaço é dedicado para modalidades de conceito HIIT (High Intensity Intermittent Training), treinamento intervalado de alta intensidade e com até 30 minutos de duração. Segundo o American College of Sports Medicine, o HIIT está no topo do ranking das modalidades que irão se destacar em […]